Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb pernil cuit i formatge cremós. | Llet. Pa de llet amb crema de xocolata i maduixes. | Cafè. Mini entrepà pernil serrà amb oli doliva verge. | Llet. Civada. Préssec. | Cafè amb llet. Síndria. | Cafè amb llet. Torrades amb tomàquet, formatge fresc, orenga i oli doliva. | Xocolata a la tassa amb melindro. |
| Mig Matí | Cireres, Bastonets de pa amb pipes. | Paraguaiana. | Iogurt natural. Muesli i panses. | Mini entrepà de tonyina i trossets de tomàquet. | Enrotllat de gall dindi i cogombre. | Aperitiu: montaidtos variats. | Aperitiu: patates braves. |
| Dinar | Endívies a la planxa amb vinagreta. Filet de vedella a la planxa amb salsa de formatge blau i tomàquets al forn. Préssec. | Arròs negre. Pollastre al romaní amb mesclum denciams. Albercocs. | Amanida de mongetes blanques. Conill a la planxa amb salsa de mostassa i patates al forn. Nectarina. | Espinacs a la crema. Ous a la cassola. Plátano. | Macarrons guisats amb samfaina. Truita al forn amb pastanagues glacejades. Albercocs. | Cabdells de Tudela amb anxoves. Llenties a la marinera. Pastís de formatge. | Carbassons gratinats. Calamars a la romana amb all i oli. Crema de llimona amb merenga. |
| Berenar | Iogurt natural amb granola casolana. | Galetes darròs. | Barreta dalbercocs i nous cassolana. | Te amb llet. Biscotes amb hummus. | Entrepà vegetal. | Iogurt natural amb trossets de síndria. | Arròs amb llet. |
| Sopar | Crema de bròquil amb crostons. Bunyols de bacallà amb amanida de cogombre. Síndria. | Cors de carxofa arrebossats amb salsa romesco. Truita de carbasson amb ceba amb pa integral amb tomàquet. Iogurt natural. | Bledes al vapor. Filet de lluç amb pebrots vermells rostits a la papillota. Nespres. | Minestra de verdures de temporada saltejades amb alls. Filets de pit de gall dindi guisats amb salsa dametlles i cebetes. Iogurt natural amb cireres. | Amanida de remolatxa. Remenat dou i gambes amb biscotes. Maduixes. | Crema de pèsols. Pizza amb mozzarella, tomàquet, ceba i alfàbrega. Kiwi. | Sopa de ceba. Salmó a la planxa (poc fet) amb amanida dalvocat i salsa tàrtara. Préssec. |
