Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Té amb llet. Torrades amb formatge Do Cebreiro i oli doliva verge al romaní. | Llet. Pa tipus pita amb formatge cremós i melmelada de préssec. | Cafè amb llet. Mini entrepà de sardines amb pebrots. | Llet. Civada amb maduixes. | LLet. Sandvitx vegetal. | Cafè amb llet. Galetes casolanes de civada i plàtan. | Llet. Creps de mascarpone amb fruits vermells. |
| Mig Matí | Maduixes. | Poma amb canyella. | Albercocs. | Mini entrepà de cèrcols de sípia arrebossats amb tomàquet i all i oli. | Bastonets de pa integral amb hummus. | Aperitiu: xips de remolatxa, patata, carxofa i espinacs. | Aperitiu: patates braves. |
| Dinar | Endívies a la planxa amb vinagreta de poma. Filets de gall dindi guisats amb salsa de llimona i amanida de pastanaga. Iogurt natural amb taronja. | Crema denciam. Arròs negre. Cireres. | Macarrons guisats amb carbassó. Conill a la planxa amb salsa de mostassa de Dijon i patates palla. Nespres. | Cassola de llenties i verdures guisades. Truita despinacs amb amanida denciam i ceba. Plàtan. | Amanida tèbia de mongetes verdes i calamars. Besuc al forn amb all i alfàbrega. Albercocs. | Bròquil al vapor amb salsa pesto. Mongetes blanques guisada amb sobrasada. Compota de poma reineta i orellanes. | Pastís de pasta de full i formatge amb ceba caramel·litzada i pera. Broquetes de verat amb tomàquet sec i espinacs a la planxa amb amanida dendívies. Pinya caramel·litzada. |
| Berenar | Pa amb xocolata. | Tea. Gametes darròs. | Torrades amb crema dalbergínia. | Quallada amb pinyons. | Granissat de llimona. | Pastís de maduixes. | Pa amb xocolata, oli doliva verge i sal. |
| Sopar | Crema de bròquil amb crostons. Bunyols de bacallà amb raves confitats. Nectarina. | Espincas a la crema de formatge blau. Ou a la planxa amb saltejat de xampinyons. Iogurt natural amb trossets de plàtan. | Espàrrecs verds amb formatge de abra gratinats. Filet de lluç amb ceba a la papillota. Iogurt natural amb fruits vermells. | Minestra de verdures de temporada saltejades amb alls tendres. Pits de gall dindi embolicades en pasta de full amb puré de remolatxa. Cireres. | Crema de pastanagues. Pizza mediterrània. Iogurt natural. | Amanida variada amb nectarina. Ous durs farctis amb escarola. Nectarina. | Cors de carxofa saltejats a lall. Hamburguesa a la planxa amb patates al forn. Poma al forn. |
