Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè. Iogurt natural amb maduixots i muesli. | Te amb llet. Torrades amb pernil cuit amb oli doliva verge. Cireres. | Llet. Biscotes amb hummus. | Cafè. Mini entrepà vegetal. | Cafè amb llet. Torrades amb oli doliva verge i Quesucos de Liébana. | Llet. Galetes casolanes de civada i panses. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de llimona. |
| Mig Matí | Pinya natural amb trossets de festucs. | Fruits secs torrats. | Iogurt natural. Cicada amb trossets de xocolata i nectarina. | Cireres. | Te amb llet. Sandvitx de verdures de temporada rostides i salsa de mostassa. | Aperitiu: musclos al vapor amb pebre vermell. | Aperitiu: arancino. |
| Dinar | Espàrrecs verds amb beixamel gratinats. Estofat de mandonguilles de pollastre amb salsa de xampinyons. Albercocs. | Favetes guisades amb calamars. Tonyina al vapor amb patates i ceba. Taronja. | Bròquil gratinat Ous durs arrebossats amb amanida dendívies. Mató amb mel i fruits secs. | Caneló despinacs. Molls al forn amb puré de patates gratinat. Nespres. | Sopa de peix. Potatge de cigrons. Maduixes. | Patates al forn am herbes provençals. Cassola de gall dindi amb pastanagues. Macedònia amb fruites de temporada. | Còctel de gambes i llagostins. Estruç guisada amb puré de patata i melmelada de nabius. Mousse de xocolata negra. |
| Berenar | Infusió. Barreta casolana de cereals integrals. | Torrades amb formatge tendre i oli doliva verge. | Nespres. | Llet amb muesli. | Pa amb xocolata. | Creps amb trossets de nectarina i dolç de llet. | Cireres. |
| Sopar | Sopa dalls. Truita despinacs amb puré de remolatxa. Iogurt natural. | Ensalada de lechuga con manzana deshidratada y salsa de queso azul. Pastís de porros amb pastanagues glacejades. Compota de pera. | Amanida de pastanaga amb taronja, festucs i tàperes. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb cèrcols de ceba. Iogurt natural amb maduixes. | Crema despàrrecs. Conill guisat a lall amb carxofes. Albercocs. | Mongetes verdes ofegades. Crestes de tonyina amb mesclum denciams. Iogurt natural amb fruits vermells. | Espàrrecs a la planxa amb romesco. Ous fregits amb patates fregides. Iogurt natural. | Flam de carbassó amb salsa de pebrot vermell. Anxova arrebossada amb pastanaga ratllada. Plàtan. |
