Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt natural amb civada i cireres. | Infusió. Pa integral amb tomàquet, ruca i oli d'oliva verge. | Llet amb muesli. | Cafè amb llet. Entrepà de pa integral amb formatge de cabra, pernil ibèric i oli d'oliva verge. | Llet. Torrada amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Ensaïmada farcida de cabell d'àngel. | Te amb llet. Pa rústic amb tomàquet i salsa pesto. Albercocs. |
| Mig Matí | Cafè amb llet. Ametlles torrades. | Meló. | Bastonets de pa integral amb hummus. | Kiwis. | Cireres. | Aperitiu: Mini croquetes de llagostí. | Aperitiu: Patates braves. |
| Dinar | Salpicón de verdures. Lluç en salsa verda amb puré de patata. Préssec. | Amanida de mezclum d'enciams amb tomàquets cherry i formatge mozzarella. Espaguetis integrals saltats amb musclos. Cireres. | Crema d'albergínia amb parmesà. Tonyina segellat amb crosta de llavors acompanyat de patates al forn. Plàtan amb xocolata negre. | Salmorejo. Salmó a la planxa amb xampinyons saltats. Mató amb mel. | Samfaina manxec. Xai guisat amb prunes amb arròs integral saltats amb all. Síndria. | Crema de meló. Canelons gratinats de verdures. Sorbet de llimona carsolà. | Amanida valenciana. Paella. Natilla casolana. |
| Berenar | Biscotes amb melmelada de maduixa. | Quallada. | Brevas. | Galetes d'arròs amb maduixtos. | Fruits secs torrats variats. | Magdalena de nabius casolana. | Crep amb iogurt natural, gerds i canyella. |
| Sopar | Gaspatxo. Truita de bledes amb carbassó saltat. Nespres. | Endívies amb rocafort, nous i poma. Pollastre a la planxa amb cusús saltat amb porro. Pinya natural. | Espinacs a la catalana. Broquetes de gall dindi a la planxa amb pebrots i ceba. Nectarina amb iogurt natural. | Sopa de pastanaga, mongetes verdes i bròquil. Pizza casolana de pebrots, oliva negra i ceba. Poma. | Amanida de cigrons amb albercocs. Remenat d'espàrrecs verds amb escarola. Brevas. | Saltejat de carxofes, faves i tomàquet. Estofat de conill amb pastanaga i faves. Préssec. | Crema de carbassó. Falàfel amb patates panadera al forn. Nespres. |
