Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet amb mel. Pa integral amb pernil cuit. Raïm. | Muesli. Iogurt natural. | Cafè amb llet. Pa de cereals amb formatge Casín i oli d'oliva verge. | Llet. Civada. Gerds. | Cafè amb llet. Torrades amb formatge cremós i melmelada de nabius. | Llet. Pa de pessic casolà de pastanaga. | Xocolata amb xurros. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb mores. | Torrades amb crema d'albergínies. | Avellanes. | Présec. | Pa amb xocolata. | Aperitiu: torradetes amb anxoves. | Aperitiu: Crudités de verdures amb hummus. |
| Dinar | Amanida de tomàquet amb cansalada torrada i pinyons. LLampuga guisada amb pebrots. Figa. | Crema de tomàquet i pa (Salmorejo). Mongetes guisades amb pop. Prunes. | Crema de tomàquet i pa (Salmorejo). Rogers amb verdures a la papillota. Nectarina. | Arròs guisat amb carbassa. Fricandó de vedella. Síndria a la planxa. | Amanida de cigrons amb bacallà a la planxa. Pit de pollastre arrebossat amb mongetes verdes saltejades. Raïm. | Carbassons gratinats. Xai guisat amb prunes i ceba. Pinya flamejada. | Vol-au-vent de porros. Pastís de truites variades gratinat amb amanida de cogombre. Pastís de crema i albercoc. |
| Berenar | Mató amb nous i mel. | Poma saltejada amb canyella. | Iogurt natural. | Entrepà calent de pernil cuit amb formatge. | Plàtan. | Crep de formatge cremós i mores. | Llet merengada amb canyella empolvorada. |
| Sopar | Mongetes verdes amb col al vapor. Conill en escabetx amb cebes tendres. Síndria. | Làmines de carbassó i xampinyons amb formatge gratinat. Ou remenat amb espinacs i panses amb amanida. Préssec. | Amanida de pebrots vermells i verds rostits. Empanada de verdures amb formatge i enciam. Meló. | Albergínies rostides amb formatge roquefort. Ou a la planxa amb samfaina. Figues. | Espirals amb salsa d'ametlles i espinacs. Croqueta de bonítol de nord i tomàquets cherry. Pera. | Crema d'api i patata. Croquetes de pollastre i formatge amb amanida de tomàquet. Prunes. | Endívies amb mató i pebre. Sardina al forn amb pastanaga. Síndria. |
