Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Muesli. Maduixes. | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb oli d'oliva verge i pernil serrà. | Llet. Torrades de pa integral amb melmelada de mora. | Cafè. Pa amb tomàquet, oli d'oliva verge i tonyina. | Te amb llet. Civada amb fruita deshidratada. | Café con leche. Crepes con limón. | Xocolata a la tassa. Croissant. Síndria. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb nabius. | Crema de remolatxa amb palets de pa amb pipes. | Kiwis. | Torrades amb formatge fresc i alfàbrega. | Iogurt grec amb ametlles laminades. | Aperitivito: aceitunas rebozadas. | Aperitiu: navalles a l'all. |
| Dinar | Amanida de carxofes a la vinagreta de mostassa. Broquetes de pollastre a la planxa amb carbassons arrebossats. Nespres. | Amanida de ruca amb formatge blau. Mongetes blanques guisades amb cloïsses. Nectarina. | Espinacs amb beixamel gratinades. Conill guisat amb samfaina. Quallada. | Amanida de llenties amb remolatxa i fruits secs. Làmines de nero a la vinagreta de pinyons. Maduixots. | Crema de carbassó amb quatre formatges. Arròs guisat amb bacallà. Albercocs. | Lasaña verde de tomate y mozzarella. Caballa guisada salsa de cebolla y puré de patatas. Sopa de cereza. | Espàrrecs verds frescos a la vinagreta- Pres ibèrica brasejada, farinetes de Albergínia d'Almagro i gnocchi de formatge manxec. Crema de maduixa. |
| Berenar | Entrepà de formatges de Serón amb pebre rosa i oli d'oliva verge. | Iogurt natural amb albercoc i ametlles. | Cigrons al forn amb espècies. | Síndria. | Pa tipus Viena amb dàtils. | Pastel vasco. | Gelat de vainilla amb nous caramelitzades. |
| Sopar | Bròquil al vapor. Ou a la planxa amb patates i formate gratinats. Postres de músic. | Crema d'api amb porros. Lluç a la cervesa mab pastanagues. Síndria. | Amanida de endívies amb nectarina. Remenat de pebrots amb patates palla. Nespres. | Sopa d'estrelletes amb pastanaga. Tires de pit de gall dindi guisades a la mostassa amb pèsols. Cireres. | Mongetes verdes al vapor. Croquetes de gorgonzola i nous amb amanida de tomàquet. Iogurt natural amb plàtan. | Acelgas guisadas con salsa de limón. Tortilla campesina con rúcula. Nectarina. | Crema de xampinyons. Pastís de ceba amb enciam. Préssec. |
