Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de maduixa. | Infusió. Torrades amb oli d'oliva verge i orenga. Taronja. | Llet. Muesli. Mandarines. | Cafè amb llet. Pa amb humus i orellanes. | Cafè amb llet. Civada. Poma. | Infusió. Emparedat a la planxa de formatge Idiazábal i espàrrecs. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de nous i nabius. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb panses. | Formatge fresc amb mel. | Pa d'all. Plàtan. | Mini entrepà vegetal. | Mini entrepà d'escarola i bacallà amb salsa de pebrot vermell. | Aperitiu: Xirivies amb mel i fruits secs. | Aperitiu: coca del Casar amb pics de pa integral. |
| Dinar | Macarrons guisats amb xoriço. Guisat de gall dindi amb naps i pastanaga. Rodanxes de poma amb suc de llimona. | Amanida fina de col i pastanaga amb vinagreta de mostassa Salsitxes de pollastre guisades amb salsa de Porto i puré de patates. Plàtan. | Guisat de cigrons i grelos. Ous al plat amb ceba i farigola. Iogurt natural. | Brocoli amb patates a l'ajoarriero. Daurada guisada amb alls tendres. Mandarines. | Porros al vapor amb salsa d'ametlles. Potatge de llenties. Taronja. | Arròs saltat amb bolets variats. Bonitol ratllat amb salsifís a la crema. Poma al forn amb caramel. | Ceba farcida de verdures. Estofat de xai amb prunes panses. Pastís de pera. |
| Berenar | Mini entrepà de sardines amb oli d'oliva verge. | Iogurt natural. | Palets de pa integrals. | Iogurt natural. Coquetes d'arròs. | Avellanes. | Fondue de xocolata amb fruita. | Bunyols de poma i crema pastissera. |
| Sopar | Endívies a la planxa amb salsa de roquefort, pera i nous. Truita d'espàrrecs amb saltejat coliflor. Mandarines. | Crema de xampinyons amb formatge, gratinada. Bacallà fresc gratinat. Aranja. | Borratja amb moniatos al vapor. Croquetes de formatge amb pastanaga ratllada. Pera al forn. | Crema de col i poma. Conill a la planxa amb pèsols saltats. Plàtan. | Amanida d'espinacs crus i pinyons. Truita de patates amb pebrots vermells escalivats amb escarola. Xirimoia. | Sopa de lletres. Pizza Margarida. Iogurt tipus grec amb fruits secs. | Carxofes saltejades amb cloïsses. Sardines amb tomàquet al forn. Mandarines. |
