Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb mantega i melmelada de prunes. | Llet. Mini entrepà de tomàquet i formatge fresc amb oli d'oliva verge. | Iogurt natural. Muesli, poma i nous. | Llet. Torrades de pa de sèsam amb oli d'oliva verge i formatge curat. | Llet. Pa amb mel. Mandarines. | Xocolata a la tassa. EnsaÏmada. | Llet. Rosquilles casolanes. Plàtan. |
| Mig Matí | Tartaletes variades: formatg blau, xampinyons, sobrassada i mel | Iogurt natural. Avellanes. | Entrepà vegetal. | Plàtan. | Biscotes amb formatge tendre. | Aperitiu: mini pebrots de piquillo amb brandada. | Aperitiu: olives i fruits secs. |
| Dinar | Pastís de lluç. Milfull de xai amb albergínies gratinat. Flam de castanya amb xocolata calenta. Torrons, polvorons i massapans. | Cigrons guisats amb verdures. Hamburguesa de gall dindi a la planxa amb ceba i xampinyons saltats. Kiwi. | Coliflor gratinada. Pollastre circassià amb amanida de cogombre. Pinya natural. | Minestra de verdures de temporada saltejades amb bolets. Estofat picant de mongetes blanques. Taronja. | Card guisat amb salsa d'ametlles. Bacallà estofat amb panses i pinyons. Poma. | Amanida de col arrissada en juliana, tomàquet dessecat, nous i salsa de iogurt. Paella de marisc. Iogurt cremós amb mel. | Rotllets de col farcits de formatge feta, gratinats. Llom de porc guisat amb compota de poma. Soufflé de xocolata. |
| Berenar | Suc de taronja amb gelat de vainilla. | Infusió. Poma. | Llet. Torrades d'arròs. | Torrades amb oli d'oliva verge i pernil serrà. | Infusió. | Creps de poma. | Gelatina amb fruita trossejada. |
| Sopar | Crema de remolatxa. Ou fregit amb porros saltats. Mandarines. | Amanida de tomàquet amb cebetes i tàperes. Nero al vapor amb carbassó saltat. Pera. | Carxofes al forn amb picada de fruita seca. Truita de verdures (Paisana) amb mesclum d'enciams. Taronja. | Crema de carbassó amb salsa pesto. Lluç al vapor amb ceba. Pera. | Amanida d'endívies amb fruita seca i vinagreta de poma. Ou remenat amb col i patates. Iogurt natural. | Sopa de verdures. Coca de verdures i formatge de cabra. Taronja. | Porros amb patata i pastanaga al vapor. Crestes de tonyina amb amanida de tomàquet. Iogurt natural amb kiwi. |
