Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb formatge cremós i pernil cuit. | Llet. Mini entrepà vegetal. | Infusió. Pa rústic amb mel. | Cafè amb llet. Arròs inflat amb nabius deshidratats. | Llet. Pa amb oli doliva verge. | Café con leche. Croissant. Naranja. | Xocolata a la tassa. Fruita de temporada. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Ametlles. | Barreta de cereals casolana. Poma. | Pics de pa amb formatge blau. Kiwi. | Iogurt natural amb taronja. | Avellanes i fruita deshidratada. | Aperitivo: berberechos y mejillones. | Aperitiu: truita de gambetes. |
| Dinar | Arròs guisat amb carxofes. Mandonguilles de pollastre guisades amb xampinyons. Pera. | Llenties vídues. Llom amb pebrtos verds a la planxa. Plàtan. | Coliflor saltada abm salsa de pebre vermell i trossets dametlles. Ou escalfat amb samfaina agredolça. Làmines de poma caramel·litzades. | Col ofegada amb patates. Lluç a la planxa amb salsa de fruits secs. Mandarines. | Crema despinacs. Estofat de vigília. Poma. | Patatas viudas a la riojana. Bacalao en salazón con ensalada de zanahorias. Torrijas. | Bledes amb gambes a la papillota amb salsa dametlles. Xai al forn amb patates i ceba. Sorbet de llimona al cava. |
| Berenar | Civada amb maduixes i iogurt natural. | Torrades amb hummus i pastanaga ratllada. | Torrades amb tomàquet i oli doliva verge. | Llet. Pa de pessic casolà de pastanaga. | Iogurt natural .Civada. | Pan con chocolate. | Mona de Pasqua / Hornazos / Flors dolços / pestiños. |
| Sopar | Saltat despàrrecs verds i tomàquets cherry. Verat guisat amb ceba. Aranja. | Bledes guisades amb salsa llimona. Filets de pit de gall dindi a la planxa amb puré de remolatxa. Taronja. | Brou de peix amb fideus. Ous, carxofes i bearnesa. Crema de llimona. | Amanida amb aranja i formatge fresc. Aletes de pollastre picants amb arròs saltat amb alls. Plàtan. | Sopa dall. Bunyols de bacallà amb amanida. Maduixes. | Endibias con vinagreta de mostaza. Pizza de 4 quesos. Manzana. | Minestra de verdures de temporada saltejades amb alls tendres. Truita de bacallà i pebrots amb pa tipus xapata. Iogurt natural amb kiwi. |
