Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Quefir amb trossets de pinya i avellanes. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada dalbercoc. | Cafè amb llet. Farinetes amb fruits vermells deshidratats i plàtans. | Llet. Pa amb mantega. | Llet. Torrades amb trossets de tomàquet, orenga i oli doliva verge extra. Aranja. | Llet. Pa de pessic de llimona. | Xocolata a la tassa. Fruita de temporada. |
| Mig Matí | Entrepà de pernil cuit i oli doliva verge. | Bastonets de pa integrals amb crema de formatge feta. Mandarines. | Emparedat vegetal. | Xips de poma. | Infusió. Blat inflat. | Aperitiu: mini croquetes de formatge i espincas. | Aperitiu: torradetes amb crema de cranc. |
| Dinar | Endívies amb salsa roquefort. Conill guisat amb carxofes. Kiwi. | Amanida grega. Mongetes blanques guisades amb cloïsses. Taronja. | Arròs campestre. Cuixetes de pollastre guisats amb samfaina. Iogurt natural amb mel. | Minestra de verdures de temporada saltada amb alls i pinyons. Verdel gratinat amb patates fornera. Mandarines. | Crema de naps. CIgrons saltats amb pop. Mató. | Amanida de patata, pèsols i pastanaga (ensaladilla russa). Bistec de vedella amb coliflor arrebossada. Quallada amb nous i mel. | Macarrons guisats amb tres formatges. Bacallà a la romana amb pastanaga ratllada. Pastís de formatge amb nabius. |
| Berenar | Galetes daeròs amb hummus. | Llet. Muesli. | Ametlles torrades. Pera. | Iogurt natural. | Plàtan. | Galetes casolanes de dàtils, civada i poma. | Gelat casolà de llimona. |
| Sopar | Sopa de picada amb fideus. Truita frances de formatge amb rodanxes dalbergínia arrebossades. Poma. | Espàrrecs verds a la planxa amb vinagreta. Salmó amb col a la papillota. Plàtan. | Crema de coliflor. REmenat de porros i espinacs amb torrades. Taronja. | Sopa de verdures. Pit de pollastre a la planxa amb puré de patata. Maduixes. | Carxofes al forn. Ou poché amb sofregit de pebrots vermells escalivats. Iogurt natural amb pera. | Sopa de peix amb arròs. Pizza casolana 4 estacions. Iogurt natural amb taronja. | Bròquil al vapor. Sèpia estofada amb la seva pròpia tinta. Mandarines. |
