Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt natural. Torrades amb codonayt. | Cafè amb llet. Biscotes amb pernil cuit i oli doliva verge. | Llet. Mini entrepà de pebrots vermells amb allioli. | Infusió. Torrades de pa integral amb tomàquet a rodanxes i salsa pesto. Plàtan. | Llet. Iogurt natural amb blat inflat. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà amb nous. Kiwi. | Llet. Ensaïmada amb cabell dàngel. |
| Mig Matí | Llet. Bastonets de pa amb llavors. | Formatge fresc amb orellanes, nous i mel. | Barreta de cereals casonales. Aranja. | Llet. Muesli. | Taronja. | Aperitiu: crema de formatge cabrales amb palets de pa integral. | Aperitiu: mini torrades amb maionesa gratinades. |
| Dinar | Espàrrecs verds a la planxa amb salsa de mostassa. Hamburguesa de pollastre a la planxa amb samfaina. Compota de poma amb canyella. | Sopa de cigrons. Llom a la plnaxa amb carxofes fregides. Plàtan. | Espinacs ofegades amb alls i ametlles. Ou fregit amb patates al forn. Rodanxes de taronja amb mel i menta. | Pastanagues brasejades. Fricassé de pollastre. Mandarines. | Sopa de lletres. Llenties guisades amb arròs. Pera al vi. | Arròs integral guisat amb xoriç i formatge manxec. Verat escabetxat amb ceba i raves. Pastís de llimona. | Pastís despèces smb crema de pèsols. Perdiu estofada amb patates i cebes tendres. Crema de taronja. |
| Berenar | Mini entrepà vegetal. Kiwi. | Entrepà despinacs amb formatge cremós de cabra. | Infusió. Torrades amb fromatge Arzúa-Ulloa. | Crema dalbergínies amb palets de pa amb sèsam. | Entrepà de tonyina. | Crep amb beixamel amb pernil i formatge de Nisa. | Macedònia de temporada. |
| Sopar | Arròs caldós amb porros. Truita de col amb pebre vermell dolç amb pa tipus pagès. Aranja. | Endívies a la planxa amb salsa tzatziki. Sarg al vapor amb tomàquet tipus cherry i all picat. Mandarines. | Crema de pastanagues. Pizza casolana amb vegetals de temporada. Pera. | Card saltejat amb panses i pinyons. Sèpia amb salsa verda amb pèsols. Iogurt natural amb nabs deshidratats. | Coliflor al vapor amb salsa dametlles. Remenat dou, ceba i xampinyons amb biscotes. Làmines de poma amb menta. | Sopa de vegetals. Crestes de bacallà amb amanida dendívies. Iogurt natural amb mandarines. | Cassoleta de bledes ofegades amb alls i gambes. LLuç a la planxa amb puré de remolatxa gratinat. Pinya natural. |
