Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Iogurt natural amb maduixots. | Te amb llet. Torrades amb pernil cuit. Síndria. | Llet. Pa amb mantega i melmelada de pruna. | Cafè. Mini entrepà vegetal. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i formatge Gamonedo. | Llet. Galetes de civada casolana. | Cafè amb llet. Mini cassoleta casolana de maduixes. |
| Mig Matí | Mini entrepà de xampinyons a la planxa amb formatge feta. | Fruits secs variats. | Iogurt natural amb festucs. | Cireres. | Te amb llet amb. Pa integral amb llavors amb crema de pastanagues. | Aperitiu: Musclos al vapor. | Aperitiu: Torrades amb seitons. |
| Dinar | Cors de carxofa gratinats. Estofat de mandonguilles de pollastre amb salsa d'avellanes. Albercocs. | Arròs guisat amb faves. Anxoves al forn amb tomàquet a la provençal. Nectarina. | Remolatxa i raves amb herbes aromàtiques al forn. Ous durs arrebossats amb amanida de pastanaga. Maduixes. | Bledes ofegades. Llenties estofades. Iogurt natural amb gerds, | Macarrons guisats amb samfaina i formatge parmesà. Bacallà a la riojana. Síndria. | Tomàquets farcits d'amanida de cuscús. Cassola de gall dindi. Préssec amb moscatell. | Crema de cogombre i meló. Rellom de porc guisat amb salsa de mostassa i cebetes glacejades. Merenga amb avellanes i cireres. |
| Berenar | Infusió. Palets de pa integral. | Iogurt natural amb nabius. | Torrades amb formatge fresc i mel. | Llet amb muesli. | Rosquilles murcianes. | Pa integral amb xocolata. | Llet fregida. |
| Sopar | Crema de pastanagues i cigrons. Truita de pebrot amb puré de patata. Plàtan. | Sopa d'alls. Pastís de porros i formatge blau amb amanida de ruca. Nespres. | Amanida endívies, nous i pinyons. Tonyina a la sal amb carbassons a la planxa. Préssec. | Espinacs a la crema. Conill guisat a l'all amb bròquil. Meló. | Espàrrecs a la planxa amb salsa romesco. Ou fregit amb patates fregides. Iogurt natural. | Mongetes verdes ofegades. Bunyols de cranc amb pebrots del Padró. Nectarina. | Flam de carbassó amb salsa de pebrot vermell. Pop a la planxa amb puré de patates amb pebre. Síndria. |
