Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Pa de pessic de llimona casolà. | Llet. Torrades amb melmelada de pruna. | Cafè amb llet. Mini entrepà de tonyina. | Te amb llet. Torrades amb embotit de gall dindi i oli d'oliva verge. Kiwi. | Cafè amb llet. Muesli amb orellanes. | Batut de xocolata. Suc de préssec natural. Torrades amb tomàquet i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Croissant farcit de xocolata. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes garapinyades. | Te amb llet. Barreta de cereals integrals. | Meló. | Mini entrepà vegetal. | Biscotes amb oli d'oliva verge. | Aperitiu: guacamole amd palets de pa. | Aperitiu: xampinyons a la provençal. |
| Dinar | Rodanxes de albergínies amb tomàquet triturat gratinades. Pit de gall dndi arrebossat amb amanida de cogombre i iogurt. Cireres. | Mongetes blanques estofades amb verdures. Filet de vedella a la planxa amb carxofes arrebossades. Plàtan. | Bledes guisades. Truita de patates i pebrots verds amb pastanaga ratllada. Grills d'aranja amb mel. | Amanida de macarrons. Verat fresc al vapor amb patata i ceba bullida. Préssec. | Amanida d'escarola amb tomàquet sec, mozzarella i fruits secs. Faves guisades amb carxofes a la menta. Iogurt amb torssets de fruites. | Arròs campestre. Filets de pollastre amb salsa de mostassa. Granissat de síndria. | Endívies amb formatge i pernil cuit gratinades. Turbot amb ceba. Pinya natural amb crema catalana. |
| Berenar | Pa amb oli d'oliva verge i xocolata. | Suc de llimona. Mini entrepà de formatge semicurat. | Batut de pinya natural i iogurt. | Quefir amb mel i pinyons. | Te de cítrics. Galetes casolanes de civada i xocolata. | Pastís de préssec. | Meló. |
| Sopar | Sopa de carbassó amb formatge fos. Ou dur amb sofregit de tomàquet i pebrot vermell. Nespres. | Amanida d'enciam amb bròquil cru i tomàquet tipus cherry. Bacallà gratinat amb melmelada de tomàquet. Iogurt natural. | Sopa de coliflor amb arròs. Filet de porc al pebre vermell amb remolatxa al forn. Prunes. | Espàrrecs verds a la brasa a la vinaigreta. Pastís de ceba amb amanida de col llombarda. Albercocs. | Mongetes verdes amb patates saltejades. Remenat de porros i xampinyuons amb torrades de pa de sègol. Plàtan. | Amanida d'espinacs frescos amb poma i formatge Roquefort. Sardines al forn amb tomàquets a la provençal. Cireres. | Crema de carbassa amb crostons. Cuixetes de pollastre guisats amb samfaina. Kiwi. |
