Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb oli oliva verge extra. Pera. | Llet. Compota de poma amb canyella. | Cafè amb llet. Pa torrat amb formatge cremós i codonyat. Maduixes. | Te amb llet. Pa integral amb trossets de tomàquet deshidratat amb alfàbrega i oli d'oliva verge. | Llet. Musli i raïm deshidratats. | Cappuccino. Magdalena casolana de mel. Aranja. | Cafè amb llet. Torrades de pa integral i xocolata. |
| Mig Matí | Ametlles saltejades. | Mini entrepà de pebrots vermells i formatge de cabra. | Barreta casolana de cereals integrals. | Coquetes de blat de moro. | Torrades de verat i ceba amb oli d'oliva verge. | Aperitiu: gildes. | Aperitiu: cigrons al forn amb comí. |
| Dinar | Cols de Brussel·les a la beixamel. Tires de pit de pollastre a la planxa amb xips de nap. Plàtan. | Coliflor ratllada amb pop i oli de pebre vermell dolç. Mongetes blanques guisades amb espinacs. Taronja. | Col arrissada saltejada amb alls. Bacallà al pil pil. Mandarines. | Llenties estofades amb pastanaga. Daurada a la planxa amb patates fornera. Pera. | Macarrons integrals saltats amb espinacs. Lluç al forn amb xampinyons. Xirimoia. | Patates guisades amb xoriço. Cuixetes de pollastre amb samfaina. Crema de iogurt amb melmelada de nabiu. | Risotto colorit d'arròs salvatge, fruits secs i bròquil. Llom de porc guisat amb salsa de taronja i patates. Peres al vi negre. |
| Berenar | Iogurt grec amb mel. | Llet. Civada amb orellanes. | Castanyes rostides. | Iogurt natural amb aranja. | Crema de plàtan amb civada. | Pastís de carbassa. | Galetes casolanes amb nous i nabius. |
| Sopar | Amanida d'escarola amb vinagreta de gerds. Truita de patata amb fregit de tomàquet i pebrot. Xirimoia. | Esborra gratinada. Broquetes de sípia amb remolatxa a la planxa. Pera. | Sopa dall. Pits de gall dindi amb pebrots vermells a la planxa. Iogurt natural. | Endívies gratinades amb pernil cuit. Remenat d'ou i bolets amb becs de pa. Poma. | Bròquil al vapor. Pizza de verdures de temporada amb formatge blau. Quallada amb nous. | Xató. Musclos a la marinera. Kiwi. | Sopa de bullit. Ou dur farcit gratinat. Xirimoia. |
