Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Musli. Plàtan. | Cafè amb llet. Emparedat de mutàbal i escarola. | Te amb llet. Pa torrat amb codonyat. | Cafè amb llet. Musli. Prunes panses. | Llet. Pa integral amb oli d'oliva verge. Pera. | Cafè amb llet. Pa de pessic de torró de Xixona. | Xocolata desfeta amb plàtan. |
| Mig Matí | Torrades integrals amb formatge de Tetilla. Poma. | Iogurt natural. | Ametlles. | Bikini. | Plàtan. | Aperitiu: cebes al porto caramel·litzades. | Aperitiu: torrades amb anxoves i formatge manxec. |
| Dinar | Sopa de fideus. Cigrons guisats amb bacallà. Taronja. | Bròquil al vapor. Costelles de conill i emulsió de taronja. Formatge fresc amb mel i nous. | Espaguetis al pesto. Pit de pollastre amb pebrot verd a la planxa. Plàtan. | Bledes ofegades amb alls i pinyons. Costelletes de porc al forn amb herbes provençals i remolatxa. Poma. | Guisat de mongetes pintes amb bitxo. Calamars guisats a la tinta amb patates al forn. Iogurt natural. | Amanida d'endívies amb formatge blau. Paella de rap i musclos. Mandarines amb xocolata i festucs. | Card guisat amb cloïsses Guatlles guisades a la caçadora. Poma al forn. |
| Berenar | Infusió. Palets de pa amb pipes i humus. | Pera. | Iogurt natural amb civada. | Coquetes de pastanaga amb formatge cremós. | Avellanes garapinyades. | Pastís de pera. | Crema de iogurt amb fruits vermells. |
| Sopar | Coliflor saltada amb alls tendres. Truita cruixent amb pèsols saltats. Iogurt natural. | Crema de carxofa. Remenat d'espinacs i pinyons amb ratlladura de formatge parmesà i torrades de pa integral. Xirimoia. | Amanida d'escarola i poma amb salsa d'all i pebre vermell. Gall amb ceba a la papillota. Mandarines. | Cols de Brussel·les guisades a la crema amb nou moscada. Tires de pit de gall dindi estofades amb xampinyons. Taronja. | Crema de marisc. Ou al plat amb fregit de de tomàquet i pebrot escalivat. Kiwi. | Porrusalda. Peix llimona a la planxa amb coliflor ofegada. Mandarines. | Crema de pastanagues. Croquetes d'albergínies amb amanida de col. Taronja. |
