Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Muesli. | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb oli doliva verge i pernil cuit. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de mora. | Llet. Pa amb tomàquet, oli doliva verge i tonyina. | Cafè. Torrades amb mel. | Cafè amb llet. Creps de formatge roncal. | Xocolata a la tassa amb croissant. Taronja. |
| Mig Matí | Mini entrepà de formatge cremós amb dàtils. | Infusió. Bastonets de pa amb pipes. | Iogurt natural amb kiwi. | Maduixes. | Iogurt natural amb embattles laminades. | Aperitiu: pinxos de pinya amb pernil serrà. | Aperitiu: musclos, escopinyes i navalles. |
| Dinar | Amanida de carxofes a la vinagreta de mostassa. EScalopins de pollastre marinat a la planxa amb salsa de tomàquets secs. Taronja. | Llenties guisades amb alfàbrega. Conill a lallada amb pastanaga glacejada. Maduixes. | Guisat de patates. Ous poché amb espàrrecs a la planxa. Rodanxes de taronja amb mel. | Espinacs amb beixamel gratinades. Filets de pagre a la vinagreta de pinyons. Nectarina. | Xampinyons a la planxa amb all i julivert. Arròs guisat amb bacallà. Albercocs. | Espàrrecs verds a la planxa amb vinagreta. Guisat de cigrons amb pollastre i harissa. Sorbet de llimona. | Espàrrecs verds a la planxa amb vinagreta. Tonyina vermella a la planxa amb salsa de gerds i puré de patates. Quallada. |
| Berenar | Plàtan. | Cafè amb llet. Galetes casolanes davellanes i panses. | Pomes al forn amb fruits secs. | Te amb llet. Pa amb xocolata. | Pa tipus viena amb oli doliva verge. | Simit, formatge i te. | Macedònia de fruites de temporada amb crema catalana. |
| Sopar | Bròquil gratinat. Ou a la planxa amb patates fregides. Iogurt natural. | Crema dapi amb patates. Lluç a la cervesa amb remolatxa. Albercocs. | Pastís de ceba. Cuixetes de pollastre am samfaina. Iogurt tipus grec amb mel. | Crema denciam. Llom de porc a la mostassa amb pèsols. Plàtan. | Mongetes verdes al vapor. Croquetes de cigrons (Falàfel) amb amanida dendívies amb formatge blau. Taronja. | Bledes ofegades amb panses i pinyons. Truita camperola amb enciam i ceba. Kiwi. | Crema de remolatxa. Molls al forn amb tomàquets a la provençal. Iogurt natural. |
