Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrada amb pernil curat i oli oliva verge. Taronja. | Xocolata a la tassa. Plàtan. | Llet. Civada. Poma deshidratada. | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. | Llet. Pa amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa de pessic de figues casolanes. | Llet. Creps casolanes de fruits vermells. |
| Mig Matí | Variat de fruits secs torrats. | Aperitiu: mini crestes de bleda, formatge i ceba. | Torrada amb tonyina i oli d'oliva verge. Kiwi. | Iogurt natural. Raïm. | Xirimoia. | Aperitiu: formatge manxec arrebossat amb reducció de vinagre de Xerès. | Aperitiu: crema de coliflor amb formatge amb palets integrals. |
| Dinar | Amanida de remolatxa amb ceba i pastanaga. Gall dindi a la planxa amb pèsols saltats. Caqui. | Crema de carbassa. Milanesa farcida de formatge cabrals i bròquil arrebossat. Figues amb crema anglesa. | Papillota de col, pebrots, ceba, olives i formatge feta. Pop a la planxa amb puré de patates gratinat. Magrana. | Arròs integral saltat amb espinacs. Pollastre a la taronja amb ceba escalfada. Mandarines. | Bolets de temporada a la planxa amb all i julivert. Mongeta de Tolosa guisades amb piparres. Taronja, | Tàrtar de llagostins i magrana. Col farcit de pollastre amb salsa de pebrots del piquillo. Crema d'ametlla. | Amanida de guatlla i formatge parmesà. Llobarro a la basca. Arròs amb llet. |
| Berenar | Iogurt natural amb musli. | Ossos de Sant, panellets, bunyols de vent, castanyes i dolços del dia de tots els sants. | Pera. Nous. | Infusió. Torrades amb salmó fumat, mozzarella, anet i llimona. | Castanyes al forn. | Peres rostides amb nous i mel. | Taronja amb xocolata, picada de festucs i sal. |
| Sopar | Trinxat de la Cerdanya Truita de xampinyons i col amb pa integral. Poma. | Card guisat amb salsa d'ametlla. Truita al forn amb pastanagues. Xirimoia. | Crema de carxofa amb oli d'alfàbrega. Broquetes de gall dindi amb bolets de temporada i crema de castanyes. Iogurt natural. | Bledes ofegades amb alls. Sípia a la planxa amb picada i moniato al forn amb orenga. Caqui. | Orecchiette amb bròquil i gambes.. Ous arrebossats amb amanida d'endívies. Poma al forn. | Crema de ceba. Torrades d'escalivada i formatge de cabra. Plàtan. | Cols de Brussel·les al vapor. Truita francesa amb amanida de remolatxa. Quallada amb canyella. |
