Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades de pa integral amb espàrrecs i oli d'oliva verge. | Civada amb llet, plàtan i canyella. | Llet. Torrada amb formatge cremós. | Llet. Muesli. Cireres. | Iogurt natural. Gerds. | Te amb llet. Ensaïmada. Nectarina. | Cafè amb llet. Pa de pessic de llimona. |
| Mig Matí | Formatge fresc amb nous. | Pics amb palets d'api i pastanaga. | Síndria. Avellanes. | Plàtan a la planxa amb formatge mascarpone. | Torrada d'ou poché i pastanaga ratllada. | Aperitiu: pinxo de salmó fumat amb cebes tendres i tàperes. | Aperitiu: cassoletes de Albertgínia d'Almagro i crema de marisc. |
| Dinar | Carxofes cruixents al forn. Llenties guisades. Cireres. | Espinacs satejades amb pernil. Costelles de conill guisades amb ceba guisades a la cervesa. Iogurt natural amb gerds. | Amanida de raves amb vinagreta de mostassa. Llom a la planxa amb pebrots verds saltats. Albercocs. | Potatge de mongetes. Tires de pit de pollastre a la planxa amb cors de carxofa al vapor. Nectarina. | Tortellini frescs guissats amb salsa d'espinacs. Llenguado al forn amb amanida de cogombre i iogurt. Nespres. | Pebrot piquillos farcits de verdures de temporada. Filet de vedella amb salsa de Porto amb xips de carxofes. Albercocs gratinats. | Timbal de carbassó i burrata gratinat. Marmitako amb bonitol del nord. Maduixes amb nata. |
| Berenar | Maduixes. | Entrepà de tonyina i mozzarella. | Emparedat vegetal. | Iogurt natural amb ametlles. | Pa amb xocolata i maduixes. | Granissat de síndria. | Crep amb formatge de cabra, mel i panses. |
| Sopar | Amanida de endívies i espàrrecs. Sèpia a la planxa amb carbassó al forn amb romaní. Albercocs. | Cuscús saltat amb bròquil. Truita de carbassa amb enciam. Nectarina. | Mongetes verdes al vapor amb patates i alls tendres. Lluç al forn amb xampinyons. Iogurt natural. | Crema de pastanaga. Empanada de verdures de temporada amb amanida d'espinacs. Síndria. | Amanida de ruca amb nabius deshidratats. Cassola de gall dindi guisada amb pèsols. Quallada. | Crema de bròquil. Patates al forn amb xistorra. Iogurt natural. | Salmorejo. Musclos amb picada de verdures. Cireres. |
