Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Batut de maduixes naturals. Muesli. | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb oli d'oliva verge i formatge fresc. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de mora. | Llet. Pa amb tomàquet, oli d'oliva verge i tonyina. | Te amb llet. Torrades amb mel. Prunes. | Cafè amb llet. Creps amb sucre i llimona. | Xocolata a la tassa amb croissant. Suc d'aranja. |
| Mig Matí | Mini entrepà de formatge cremós amb dàtils. | Suc de llimona amb mel. Bastonets de pa amb pipes. | Iogurt natural amb cereals integrals amb kiwi. | Maduixots. | Iogurt grec amb ametlles laminades. | Aperitiu: pinxos de pinya amb pernil serrà. | Aperitiu: musclos, escopinyes i navalles. |
| Dinar | Amanida de carxofes a la vinagreta de mostassa. Pollastre a la taronja amb cebes tendres. Meló. | Llenties guisades. Costelletes de conill a la planxa amb puré de pastanaga. Rodanxes de taronja amb mel. | Espinacs amb beixael gratinades. Remenat de pebrots amb patates palla. Quallada. | Guisat de patates. Làmines de nero a la vinagreta de pinyons. Síndria. | Amanida de col llombarda i poma al roquefort. Arròs guisat amb bacallà. Maduixes amb moscatell. | Espàrecs verds frescos a la vinagreta. Tonyina a la planxa amb salsa de grosella i puré de patates. Sorbet de meló. | Lasanya verd de tomàquet i mozzarella. Entrecot de vedella amb pebrots verds a la planxa. Pera amb gerds. |
| Berenar | Trossets de plàtan amb iogurt de coco. | Cafè amb llet. Galetes casolanes amb avellanes. | Batut de préssec amb nous. | Te amb llet. Pa amb xocolata. | Pa tipus Viena amb oli d'oliva verge i sucre. | Delícia de maduixa. | Suc de taronja natural amb gelat de vainilla. |
| Sopar | Bròquil al vapor. Ou a la planxa amb patates i formatge gratinats. Macedònia natural. | Crema d'api amb porros. Lluç a la cervesa amb patates. Poma al forn amb caramel. | Pastís de ceba. Cuixetes de pollastre amb samfaina. Nespres. | Crema d'enciam. Llom de porc a la mostassa amb pèsols. Cireres. | Mongetes verdes al vapor. Croquetes de cigrons (Falàfel) amb amanida de tomàquet. Alvocat amb sucre i llimona. | Col amb crema de formatge suau gratinat. Truita camperola amb enciam i ceba. Kiwi. | Crema de remolatxa. Lluç al forn amb tomàquets a la provençal. Iogurt de fruites. |
