Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades de cereals amb oli doliva verge i embotit de gall dindi. | Llet. Pa de pessic casolà amb nous. | Llet. Biscotes amb rodanxes de tomàquet i alfàbrega. | Cafè amb llet. Muesli. | Te amb llet. Torrades amb oli doliva verge. | Cafè amb llet. Pa amb xocolata. Meló. | Llet. Palmera de pasta de full. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb pinyons i mel. | Mini entrepà de hummus amb rodanxes de pastanaga. | Entrepà vegetal. | Bastonets de pa integral amb crema dalbergínia. | Barreta de cereals integrals casolana amb avellanes. | Aperitiu: escopinyes, musclos i seitons. | Aperitiu: tacs de tonyina amb salsa de soja. |
| Dinar | Amanida de cogombre i meló. Llibrets de llom a la planxa amb pebrots verds rostits. Cireres. | Tomàquets farctis. Costelles de conill a la planxa amb salsa de mostassa i patates panadera. Meló. | Espaguetis amb cremós de cloïsses. Truita de formatge blau i ceba amb amanida de pastanaga. Tacs de síndria. | Amanida de llenties amb menta. Sarg al forn amb carbassa. Maduixots. | Amanida siciliana de marisc i verdura. Mandonguilles de pollastre guisades amb ceba picada. Brevas. | Gaspatxo. Mongetes blanques estofades. Préssec al vi. | Paella. Perdius guisades amb ceba i patata. Albercocs amb crema pastissera, gratinats. |
| Berenar | Biscotes amb formatge cremós i maduixes. | Iogurt natural amb civada. | Cafè amb llet. Ametlles. | Infusió. Préssec. | Mel i mató. | Llet fregida. | Granissat de síndria. |
| Sopar | Pastís de patates. Ous durs arrebossats amb amanida mixta. Albercocs. | Albergínies a la vinagreta. Estofat de sípia amb pèsols. Prunes. | Crema de remolatxa. Tires de pit de pollastre a lallet amb pebrots vermells. Nespres. | Bledes saltejades amb patata i cansalada. Empanada gallega amb enciam. Pera al forn. | Minestra de temporada saltejada amb gambes. Remenat dou amb xoriç amb biscotes. Cireres. | Mongetes verdes bullides amb patates. Pizza casolana vegetal amb puré dolives (olivada). Síndria. | Sopa de fideus. Rotllet de salmó fumat amb formatge fresc i cibulet. Nectarina. |
