Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te. Civada amb fruites deshidratades. | Cafè amb llet. Torrades amb pernil curat i oli d'oliva verge. Suc natural de síndria. | Llet. Galetes casolanes d'ametlles. | Cafè amb llet. Biscots amb melmelada de figues | Te. Cereals integrals amb rodanxes de plàtan. | Cafè amb llet. Creps de xocolata amb gerds. | Cafè amb llet. Truita amb espinacs i xampinyons. |
| Mig Matí | Nous. | Iogurt natural amb xocolata ratllada. | Mini entrepà de formatge Do Cebreiro. | Paraguaià. | Mini sandvitxos de tonyina. | Aperitiu: empanada gallega. | Aperitiu: gambetes a l'all. |
| Dinar | Crema de cogombre amb llavors de lli. Estofat de conill amb samfaina. Meló. | Patates rostides amb all i julivert. Pit de pollastre a la planxa amb carbassó arrebossat. Figues. | Tomàquet amb mozzarella. Arròs guisat amb calamars. Nectarina. | Macarrons gratinats amb espinacs i beixamel. Tires de gall dindi guisats a l'all amb amb pastanagues. Kiwi. | Amanida de carbassó a la planxa amb formatge feta. Guisat de mongetes blanques. Iogurt natural amb síndria. | Rodanxes de remolatxa amb salsa Tzatiki. Salmó a la planxa amb anet i puré de patates. Gelat de llet merengada amb canyella. | Salmorejo. Mandonguilles guisades amb salsa d'avellanes i naps. Milfulls de fruites. |
| Berenar | Iogurt natural amb trossets de mànec. | Dàtils. | Mató amb rodanxes de préssec. | Iogurt natural amb nous. | Pa de pessic casolà. | Granissat de meló. | Orxata amb fartons. |
| Sopar | Brocoli saltat. Truita de carbassa amb pastanagues ofegades amb romaní. Paraguaià. | Amanida de llenties amb menta. Cloïsses a la marinera. Mores. | Albergínies al forn gratinades. Ous farcits amb amanida de créixens. Albercocs. | Mongetes verdes saltejades. Sardines al forn amb cèrcols de ceba. Poma. | Crema d'enciam. Kebab de xai. Breves. | Amanida de ruca amb nectarina i salsa de mostassa Dijon. Salsitxa de pollastre guisades amb ceba caramel·litzada. Prunes. | Suc de tomàquet. Pizza de gorgonzola i figues. Préssec. |
