Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te. Flocs de blat integral amb figues i mel. | Cafè. Torrada integral amb pernil cuit i formatge cremós. Prunes. | Cafè amb llet. Torrada amb salmó fumat i formatge Gamonedo. | Llet. Pa de plàtan casolà. Paraguaians. | Cafè amb llet. Civada amb albercocs. | Cafè amb llet. Croissant de xocolata. | Cafè amb llet. Pa de pessic amb trossets de préssec. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb fruits vermells. | Llet. Muesli. | Préssec. | Torrades amb albergínies a la planxa i formatge tendre. | Festucs. | Aperitiu: taula de formatges variats. | Aperitiu: pop a la gallega |
| Dinar | Mongetes verdes al vapor. Pit de gall dindi a la planxa amb amanida de pastanaga. Meló. | Gaspatxo. Guisat de cigrons amb espinacs. Préssec. | Amanida de patates. Cuixex de pollastre guisats amb samfaina. Albercocs. | Cuscús saltat. Ou a la planxa amb samfaina. Nectarina. | Crema d'espinac Bonitol del nord en escabetx amb ceba. Prunes. | "Saquets" de carbassa farcits de xampinyons i mozzarella Conill estofat amb olives verdes. Crema de xocolata amb figues. | Meló amb pernil curat. Salsitxes de pollastre guisades al vi de Porto amb puré de poma. Pastís "de Santiago". |
| Berenar | Palets de pa fins amb sèsam. | Pa torrat amb humus. | Pa d´olives amb oli d´oliva verge. | Granissat de te i llimona. Fruita seca. | Orxata. | Sorbet de síndria. | Creps de llimona. |
| Sopar | Crema tèbia de remolatxa. Truita a la Navarra amb tires de carbassó saltejades. Nectarina. | Xatonada. Truita francesa amb pebrots verds a la planxa. Síndria. | Tomàquet, formatge fresc i alfàbrega sobre pa de sègol. Lluç al forn amb pebrots del piquillo saltats. Iogurt natural amb trossets de prunes. | Carbassó a la planxa amb vinagreta d'espècies. Aletes de pollastre al forn amb salsa tzatziki. Pera. | Amanida de pasta amb vinagreta de mel. Bunyols de bacallà amb amanida de canonges. Préssec. | Amanida de tomàquet cherry i formatge feta. Foccia amb ceba vermella i anxoves. Albercocs. | Amanida de ruca amb fruits vermells. Ous remenats amb carbassó i torrades. Nespres. |
