Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge, formatge de cabra i orenga. Aranja. | Llet. Entrepà vegetal. Taronja. | Cafè amb llet. Civada. Mandarines. | Infusió. Pa integral amb oli d'oliva verge. Pera. | Llet. Pa amb hummus. Plàtan. | Cafè amb llet. Rosquilles. | Mini fondue de xocolata amb fruita del temps. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Ametlles. | Cafè amb llet. | Torrades de pa integral amb brandada de bacallà. | Cafè amb llet. Mini entrepà de tonyina i tomàquet sec. | Nous. | Aperitiu: mini bunyols de bacallà. | Aperitiu: pinxo de xistorra. |
| Dinar | Broquetes de verdures de temporada a la planxa amb salsa pesto. Llenguado amb patates al forn. Poma amb canyella. | Borratja al vapor amb refregit d'all. Tires de pit de gall dindi guisades amb carxofes. Plàtan. | Pèsols saltats. Cuixetes de pollastre al forn amb samfaina. Kiwi. | Patates a la riojana. Lluç guisada amb pebre vermell i col. Maduixots. | Crema de xampinyons. Cigrons guisats amb sípia i espinacs. Mandarines. | Fideus torrats. Bacallà al pil pil. Arròs amb llet. | Tirabecs saltejats amb pernil ibèric. Salsitxes de porc guisades al vi blanc amb coliflor arrebossada. Pera en almívar. |
| Berenar | Pa amb xocolata. | Iogurt natural. | Poma. | Llet amb musli. | Biscotes amb formatge fresc i alfàbrega. | Pera al forn. | Pa de pessic amb avellanes i panses. |
| Sopar | Crema d'espàrrecs. Truita de bledes amb pastanaga ratllada. Maduixes. | Endívies a la planxa amb salsa de formatge blau. Sardines farcides i puré de patates. Pera. | Espinacs a la crema. Remenat de gambes amb pics de pa integral. Iogurt natural. | Porros a la vinagreta. Mandonguilles de pollastre a la jardinera. Rodanxes de taronja amb pinyons. | Sopa d'all. Empanada Gallega amb enciam. Poma. | Cols de Brussel·les saltejades. Truita paisana amb pa amb tomàquet. Taronja. | Crema de carxofes. Torrades amb escalivada i formatge de cabra gratinades. Iogurt natural amb kiwi. |
