Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè. Kèfir amb avellanes. Pera. | Te amb llet. Mini entrepà vegetal. | Cafè amb llet. Torrades multicereals amb formatge de cabra i melmelada de nabius. | Llet. Torrades amb oli d'oliva verge. Kiwi. | Te amb llet. Pa d'all amb formatge Urgèlia. Mandarines. | Llet. Torrades amb formatge fresc granulat i llavors de carbassa. Pera. | Cafè amb llet. Galetes casolanes amb panses. Maduixes. |
| Mig Matí | Infusió. Muntadet de poma amb formatge fresc i alfàbrega. | Iogurt grec natural amb plàtan i nous. | Mini entrepà de pernil salat i oli d'oliva verge. | Infusió. Plàtan. nous | Poma al forn. | Aperitiu: Humus amb crudités de verdures. | Aperitiu: Fulles d'endívies farcides de mató, herbes provençals i nous. |
| Dinar | Amanida d'endívies amb api i taronja. Conill al forn amb patates i herbes provençals. Maduixes. | Crema de remolatxa amb crostons. Guisat de vedella amb bledes. Taronja amb canyella. | Espàrrecs saltats amb pastanaga. Daurada al forn amb amanida d'endívies. mandarines. | Tabulé. Guisat de mongetes amb pebrots i patates. iogurt natural. | Cuscús guisat amb cors de carxofa. Ou escalfat amb espinacs a la crema. Quallada amb nous. | Risotto de maduixes. Pollastre guisat amb salsa d'ametlles i coliflor arrebossada. Crema de taronja. | Lasanya de verdures gratinada. Gall dindi a la taronja amb carxofes cruixents. Compota de pera. |
| Berenar | Torrades integrals amb mozzarella, orenga i oli d'oliva verge. | Entrepà d'espinacs amb mató i mel. | iogurt natural. | Palets de pa amb crema de pastanaga. | Bunyols de vent. | Infusió. Pa de pessic casolà de poma. | Creps amb xocolata. |
| Sopar | Macarrons integrals guisats amb salsa de coliflor. Truita d'espinacs amb pastanagues al forn. iogurt natural. | Col ofegada amb carxofes. Pèsols saltats. Aranja. | Sopa minestrone. Ou a la planxa amb raves a l'all. Poma. | Coliflor gratinada amb beixamel. Lluç guisat amb salsa verda amb patates. Pera. | Bledes amb cigrons. Llenguado al forn amb espàrrecs verds. Plàtan | Sopa de fideus i verdures en juliana. Verat guisat amb ceba. Mandarines. | Focaccia amb ceba i formatge Grana Padano. Ou remenat amb pèsols i torrades de pa integral. Taronja. |
