Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Pa de kamut amb oli d'oliva verge. Plàtan. | Cafè amb llet. Cereals integrals. Pera. | Torrades amb pernil cuit. Suc de taronja natural. | Cafè amb llet. Muesli. Pinya. | Cafè amb llet. Cereals de blat de moro amb fruita seca. Kiwi. | Infusió. Torrades integrals amb alvocat, tomàquet i orenga. Mandarines. | Torrades amb mantega i melmelada de gerds. Plàtan |
| Mig Matí | Mandarines. | Iogurt natural. Galetes de blat de moro. | Cafè amb llet. Poma. | Iogurt natural amb nous. | Entrepà vegetal amb formatge fresc. Poma. | Aperitiu: patates xips i escopinyes. | Aperitiu: dàtils amb bacó. |
| Dinar | Crema de pèsols. Pit de pollastre a la planxa amb albergínia. Taronja. | Amanida de macarrons integrals amb xampinyons i ceba caramel·litzada. Llenguado al forn amb puré de carabassa. Pinya. | Graellada de verdures. Mandonguilles a la jardinera. Kiwi. | Coliflor gratinada. Llom de porc a la planxa amb amanida d'escarola. Pera. | Amanida de canonges amb pinyons i salsa iogurt. Potatge de bacallà amb cigrons i espinacs. Plàtan. | Crema de carabassa amb crostons. Salmó al forn a les fines herbes amb porros. Compota de peres. | Albergínies al forn amb salsa romesco. Xai al forn amb patates i salsa de fruits vermells. Mona de Pasqua. |
| Berenar | Iogurt natural amb civada. | Maduixes. | Iogurt natural. Pa de sègol amb xocolate. | Infusió. Galetes d'arròs integral. Mandarines. | Infusió. Pestinyos. | Llet. Muesli. | Iogurt natural amb orellons. |
| Sopar | Arròs saltejat amb cors d'escarxofa i carbassó. Truita de pebrot verd i vermella amb amanida d'endívies. Kiwi. | Saltejat de mongetes verdes amb ametlles. Costelles de gall d'indi a la planxa amb patates panaderes. Macedònia natural. | Sopa amb fideus. Tonyina a la planxa amb pisto manxego. Plàtan. | Minestra de verdures. Filets de pit de gall d'indi a la planxa amb espàrrecs. Mató amb mel. | Sopa d'all. Remenat de xampinyons amb torrades. Taronja. | Bròquil, pastanaga i carbassó al vapor. Conill confitat amb all i romaní amb cuscús. Brotxetes de fruita. | Vichyssoise. Panini amb salsa tomàquet i ou dur. Mandarines. |
