Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt líquid. Torrades amb codonyat. | Cafè amb llet. Biscotes amb melmelada de pruna. Suc natural de taronja. | Llet. Mini entrepà de tonyina amb tomàquet. | Llet. Pa de pessic casolà de poma. | Infusió. Pa amb tomàquet i formatge fresc. Suc natural de mandarines. | Cafè amb llet. Creps de sucre i llimona. | Xocolata amb xurros. |
| Mig Matí | Te amb llet. Mini entrepà de formatge curat. | Mini entrepà vegetal. | Iogurt. Cereals integrals. | Bastonets de pa amb pipes. | Plàtan. | Aperitiu: patates amb allioli. | Aperitiu: mini fulles de col bullida farcides de botifarra i ceba. |
| Dinar | Graellada de verdures. Aletes de pollastre amb carxofes al forn. Pera. | Llenties guisades amb verdures de temporada. Filets de gall dindi a la planxa amb parmetier de patata i formatge. Broquetes de plàtan i maduixes. | Espaguetis guisats amb carbassó i espècies provençals. Remenat d'ou amb albergínia i ceba. Làmines de taronja amb nous. | Minestra amb verdures de temporada saltejada amb fruits secs. Raya amb patates al forn. Nespres. | Amanida de col llombarda amb mango i nous. Faves estofades amb verdures a la menta i ou poché. Maduixes. | Petits flams d'espàrrecs amb crema de pèsols. Tajín de prunes (pollastre). Flam. | Amanida d'escarola amb bacallà, tonyina i salsa romesco (Xató). Salsitxes amb salsa de ceba i vi. Sorbet de pinya natural. |
| Berenar | Barreta de cereals integrals. | llet. Galetes de blat. | Batut natural de maduixes. | Barreta de cereals integrals amb xocolata. Iogurt natural. | Iogurt natural. | Infusió. Galetes d'arròs. | Iogurt amb muesli. |
| Sopar | Bròquil al vapor. Truita de patates i carbassó amb pastanaga ratllada. Pinya natural caramel·litzada. | Amanida d'endívies amb tomàquets tipus cherry i salsa de iogurt. Llenguado arrebossat amb xampinyons saltats. Rodanxes d'aranja amb mel. | Crema de carbassó amb trossets de formatge tipus blau. Botifarra a la planxa amb puré de patata. Poma al forn. | Arròs guisat amb carxofes. Conill a la planxa amb amanida de tomàquet amb sèsam. Kiwi. | Sopa vegetal amb fideus. Pizza casolana 4 formatges. Macedònia natural. | Cols de Brussel·les bullides. Daurada amb salsa de tahina. Taronja. | Crema de pastanaga amb crostons. Ous fregits amb mesclum d'enciams. Maduixes. |
