Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Pa integral amb formatge fresc i oli d'oliva verge. Prunes. | Cafè amb llet. Civada amb figues. | Cafè amb llet. Compota de pera i anís amb musli. | Llet. Pa torrat amb albercocs rostits i formatge de cabra. | Cafè amb llet. Pa de cereals amb oli d'oliva verge. | Te. Creps d'espinacs i pernil salat. | Cafè. Croissant vegetal. Albercocs. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Mini entrepà de tonyina amb romaní. | Palets de pastanaga. | Nous. | Torrades de crema d'albergínia amb trossets de bacallà fumat. | Aperitiu: tomàquets en tempura. | Aperitiu: patates al forn amb crema iogurt amb cogombre i anet. |
| Dinar | Amanida de pastanaga, poma i cogombre. Lloms de bacallà al forn amb patates i pebrots verds. Síndria. | Crema Vichyssoise amb crostons. Estofat de mongetes amb escamarlans. Préssec. | Amanida d'api amb crema de rocafort. Salmó fresc a la planxa amb tomàquets al forn. Meló. | Amanida de ruca amb salsa d'olives. Timbal de patata, carbassa i ou poché. Triangles de síndria a la planxa. | Arròs a la cassola amb verdures de temporada. Filet de pit de gall dindi a la planxa amb cogombre arrebossat amb sèsam. Prunes. | Broqueta de verdures a la planxa amb salsa romesco. Llom de porc guisat amb salsa de fruits vermells. Llet fregida amb gelat de llet merengada. | Albergínies gratinades amb parmesà. Guatlla a la vinagreta. Préssec de Calanda, formatge i mel. |
| Berenar | Granissat de meló. | Pa de sègol amb formatge cremós amb panses de Corint. | Orxata. Festucs. | Iogurt natural amb gerds. | Avellanes. | Iogurt gelat amb trossets de síndria. | Galetes casolanes de civada i nabius. |
| Sopar | Carbassó a la planxa amb vinagreta de mostassa de Dijon. Croquetes casolanes de formatge blau amb amanida de tomàquet. Albercocs. | Amanida de conill en escabetx. Ou trencat amb encenalls de pernil salat. Nectarina. | Bledes ofegades amb pebre vermell. Saltejat de tires de pit de pollastre i ceba amb arròs integral bullit. Iogurt natural. | Crema de pèsol i carbassó amb trossets d'ametlles. Ou dur amb beixamel gratinat. Nespres. | Sopa de pastanaga amb ametlles. Torrada de pa integral amb escalivada i anxoves. Mató. | Ajoblanco amb meló. Pizza d'escalivada. Paraguaians. | Porros gratinats Truita de lluç amb amanida de remolatxa. Figues. |
