Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Emparedat d'ou. | Infusió. Creps de civada i préssec. | Llet amb musli i mores. | Cafè amb llet. Pa amb tomàquet i pernil salat. | Llet amb cereals integrals. Albercocs. | Cafè amb llet. Torrades integrals amb formatge fresc i melmelada de maduixa. | Cafè. Ensaïmada. Prunes. |
| Mig Matí | Torrades amb formatge fresc, alfàbrega i oli d'oliva verge. | Xips de poma al forn. | Torrades amb oli d'oliva verge. | Palets de pa amb olives i sèsam. | Torrades amb hummus. | Aperitiu: guildes. | Aperitiu: formatge Brie arrebossat amb salsa de nabius. |
| Dinar | Bròquil saltat. Rodó de vedella al forn amb patates fornera. Albercocs. | Guisat de cigrons amb bledes. Llenguado arrebossat en ametlles i salsa de llimona. Amanida de fruites. | Amanida patata, cogombre i tomàquet. Llom de porc a la sal amb pebrots. Figues. | Amanida d'espinacs amb fruits vermells. Ous al plat amb carbassó. Nectarina. | Amanida de tomàquet amb formatge fresc, orenga i olives negres. Guisat de llenties amb verdures i arròs. Prunes. | Risotto de xampinyons. Sardines al forn amb puré de pèsols. Préssec amb moscatell. | Salmorejo. Lasanya gratinada. Paraguaians. |
| Berenar | Iogurt natural amb nous i plàtan. | Entrepà de formatge manxec. | Infusió. Quallada amb pinyons. | Iogurt natural amb granola casolana i síndria. | Galetes casolanes de civada i plàtan. | Gelat de figues casolanes. | Pastís de llimona casolana. |
| Sopar | Trinxat de la Cerdanya. Salmó a la planxa amb pebrots verds. Meló. | Macarrons gratinats. Cuixes de pollastre guisats amb cebetes. Nespres. | Coliflor al forn amb salsa de formatge blau. Calamarsons a la planxa amb all, julivert i puré de remolatxa. Prunes. | Xampinyons saltats amb all i julivert. Hamburguesa de pollastre a la planxa amb amanida de tomàquet i enciam. Meló. | Bledes ofegades amb patates i pebre vermell. Pit de gall dindi al forn amb llimona, romaní i pastanagues. Iogurt natural. | Amanida de cuscús amb tomàquets rostits, formatge feta i alfàbrega. Croquetes de calamars a la tinta amb amanida mixta. Síndria. | Amanida de brots verds i olives negres. Truita de patates amb amanida de cogombre. Albercocs. |
