Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Infusió. Entrepà vegetal. Suc de poma natural. | Cafè amb llet. Torrades de pa de sègol amb tomàquet i oli d'oliva verge. | Iogurt natural. Civada i nous. | Cafè amb llet. Biscotes amb pernil cuit. Taronja. | Llet. Pa de pessic casolà de llimona i gingebre. | Batut de mandarina. Croissant casolà. | Cafè amb llet. Torrades amb un assortiment de formatges. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Ametlles. | Kiwi. | Mini entrepà de tonyina. | Galetes d'arròs amb melmelada de nabius. | Mató amb mel i avellanes. | Aperitiu: Baba Ganoush. | Aperitiu: falafel amb salsa de iogurt. |
| Dinar | Espaguetis integrals amb tires de carbassó i pastanaga saltats amb alls. Conill al forn amb patates, cebes tendres, farigola i vi blanc. Maduixots. | Xampinyons farcits de mozzarella i tomàquet. Pit de pollastre a la planxa amb mongetes verdes saltejades amb cacauets. Macedònia de fruites de temporada. | Bròquil al vapor amb vinagreta de festucs, llimona i oli d'oliva verge. Hamburguesa de xai amb amanida de pastanaga. Mandarines. | Amanida de cuscús amb cogombre, ceba, tomàquets secs i iogurt grec. Broquetes de gall dindi al forn amb carbassó i pebrot vermell. Maduixes amb canyella. | Nyoquis guistas amb formatge blau. Cigrons al forn amb espècies provençals. Compota de pera. | Pasta de full d'endívies, pera i formatge blau. Bacallà confitat amb salsa d'all negre i couscous. Sorbet de llimona natural casolà. | Pastís de carbassó. Arròs caldós amb pop blanc. Goxua. |
| Berenar | Cafè amb llet. Bastonets de pa amb xocolata negra. | Entrepà de formatge de Tetilla. | Cafè. Torrades amb formatge cremós i maduixes. | Infusió. Nous. | Bunyols de vent casolans. | Iogurt amb pipies de carbassa i poma. | Tacs de peres amb xocolata negra. |
| Sopar | Sopa de peix. Remenat d'ous, espàrrecs de marge i formatge parmesà. Plàtan | Caponata siciliana. Sorell arrebossat amb amanida d'escarola i ceba. Poma. | Pèsols saltats amb paprika. Salmó a la planxa amb samfaina. Pera. | Espinacs saltejats amb cigrons. Llom de porc a la planxa amb puré de remolatxa. Plàtan. | Porrusalda. Maira al forn amb tomàquet a grills. Kiwi. | Crema de cols de Brussel·les. Pizza amb xampinyons. Plàtan. | Escalivada al forn amb anxoves. Verat a la planxa amb patates i anet fresc. Maduixes. |
