Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Pa de cereals amb trossets de tomàquet, romaní i oli d'oliva verge. Prunes. | Quefir amb trossets de préssec. Galetes de civada casolanes. | Infusió. Torrades amb crema d'anxoves. Nectarina. | Llet. Civada i panses. | Cafè amb llet. Biscotes amb pernil cuit i oli d'oliva verge. | Llet. Magdalena casolana de nabius. | Llet. Croissant vegetal. |
| Mig Matí | Poma. | Entrepà de pa integral amb formatge Tetilla. | Batut de fruites vermelles. | Iogurt natural amb dàtils. | Entrepà vegetal. | Aperitiu: cloïsses i escopinyes al vapor. | Aperitiu: rotllets de pastanaga farcits de formatge cremós. |
| Dinar | Amanida variada de llenties i cogombre. Mandonguilles de pollastre i espinacs, guisades amb ceba. Pinya cremada. | Lasanya vegetal. Sardines al forn amb tomàquet rostit. Meló. | Mongetes verdes saltejades amb patata i alls tendres. Guisat de cigrons amb pebrot verd. Compota de pera. | Amanida d'espirals amb tomàquet cherry, tonyina marinada i mostassa de Reims. Conill amb salsa d'ametlles. Síndria. | Pebrots al piquillo farcits. Cuixetes de pollastre al forn amb samfaina. Albercocs. | Sopa de meló al xerès. Rotlle de carn a la siciliana. Taula de formatges amb codonyat. | Arròs caldós amb mongetes verdes. Llagostins a la planxa amb amanida. Meitats de péssec farcides de nous picades i torrades. |
| Berenar | Muesli. | Quallada amb mel. | Iogurt natural amb paraguaiana. | Pa de nous amb formatge fresc i oli d'oliva verge. | Pa de pessic casolà de llimona. | Granissat casolà de cítrics. | Granada al vi dolç |
| Sopar | Amanida de cuscús amb nous i figues. Remenat d'albergínies amb biscotes. Iogurt natural. | Amanida amb xampinyons crus amb picada d'all, julivert i llimona. Pollastre a la cervesa amb pastanagues. Broqueta de síndria i plàtan. | Carbassa al forn gratinada. Ou a la planxa amb sofregit de ceba i pebrot vermell. Albercocs. | Crema de carbassó amb crostons. Amanida de patates amb ou dur, ceba i pebrot verd. Préssec. | Graellada de verdures. Calamars fregits amb amanida de tomàquet. Prunes. | Gaspatxo. Pizza Napolitana. Plàtan. | Empanada de verdures. Broqueta de gall dindi amb escarola Figues. |
