Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de maduixa. | Infusió. Torrades amb oi d'oliva verge i orenga. Taronja. | Llet. Muesli. Mandarines. | Cafè amb llet. Biscotes amb formatge crema. Pera. | Cafè amb llet. Muesli. | Infusió. Pa amb mantega. Kiwi. | Xocolata a la tassa. Melindros. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes i panses. | Formatge fresc amb mel. | Torrades de pa integral amb oli d'oliva verge. | Mini entrepà de pernil cuit. | Entrepà de tonyina. | Aperitiu musclos picants. | Aperitiu: torta de Casar ambpics de pa integral. |
| Dinar | Carxofes al forn. Tires de pit de pollastre amb naps i pastanaga. Rodanxes de poma amb suc de llimona. | Amanida fina d'endívies amb poma i salsa de iogurt. Rotllets de col farcits de carn picada. Caqui. | Mongetes blanqus amb musclos. Ous al plat amb ceba i tomàquet. Pera. | Bròquil amb patates a l'ajoarriero. Hamburguesa a la planxa amb patates palla. Poma. | Porros al vapor amb salsa pesto. Potatge de llenties. Taronja a rodanxes amb canyella en pols. | Arròs saltat amb bolets variats. Lluç al forn amb moniatos. Compota de poma i castanyes. | Espincas gratinades. Bacallà a la planxa amb alls tendres. Pastís de pera. |
| Berenar | Entrepà de formatge de Maó amb oli d'oliva verge. | Bastonets de pa amb hummus. | Infusió. Pa de pessic casolà de castanyes. | Iogurt líquid. Galetes d'arròs. | Iogurt natural. Civada. | Pa de pessic casolà amb codonyat. | Iogurt tipus grec amb muesli. |
| Sopar | Endívies a la planxa amb salsa de rocafort i nous. Truita d'espinacs amb pa integral. Mandarines. | Crema de xampinyons amb formatge gratinada. Verat amb moniatos al forn. Iogurt natural. | Ensaladilla baturra. Croquetes d'espinacs amb amanida de remolatxa. Plàtan. | Card guisat amb ametlles. Llom a la planxa amb pebrots de piquillo. Xirimoia. | Amanida d'espinas crusi pinyons. Pizza casolana de 4 formatges. Caqui. | Sopa de pollastre amb salsa d'ou i llimona. Conill a la planxa amb albergínia arrebossada. Pera. | Mongetes verdes al vapor. Ous remenats amb verdures de temporada i palets de pa. Poma. |
