Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades de pa de sèsam amb pernil cuit i oli d'oliva verge. Prunes. | Llet. Biscotes integrals amb formatge Brie amb melmelada de fruits del bosc. | Llet. Galetes casolanes amb trossets de fruits secs. Albercocs. | Cafè amb llet. Cereals integrals. Suc de kiwi. | Cafè amb llet. Pa tipus Viena amb xocolata. | Infusió. Pa de pessic casolà de cireres. Suc de síndria. | Cafè amb llet. Crep de poma cuita i nous. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Bastonets de pa integral. Suc natural de taronja. | Entrepà de tonyina. | Iogurt amb trossets de fruites naturals. | Pera. | Aperitiu: verdures de temporada amb salsa brava. | Aperitiu: musclos bullits en aigua de mar i llorer. |
| Dinar | Amanida de cogombre, pastanaga, síndria i olives negres. Arròs saltat amb ou fregit, plàtan fregit i salsa de tomàquet. Peretes de Sant Joan. | Amanida niçoise. Filet de lorito (raor o papagai) arrebossat amb patates forneres. Nespres. | Crema freda de bròquil. Amanida de cuscús amb cigrons, ceba, tomàquet i menta fresca. Meló. | Quiche de xampinyons i formatge Emmental. Calamars farcits de verdures estofats amb salsa de tomàquet. Síndria. | Canelons de verdures gratinats. Bistec de vedella a la planxa amb amanida de pastanaga. Paraguaiana. | Estofat de mongetes blanques amb verduretes. Llom de porc a la planxa amb puré de poma. Mousse de xocolata amb trossets de plàtan. | Mongetes tendres saltejades amb encenalls de foie. Pollastre a la llimona amb cebetes glacejades. Crema de préssec amb teules d'ametlles. |
| Berenar | Entrepà vegetal amb pa de pita i oli d'oliva verge. | Iogurt natural amb civada. | Sandvitx de cogombre. | Mel i mató amb llavors de carbassa. | Iogurt líquid. Galetes casolanes de plátan. | Granissat de menta. | Rodanxes de poma amb gelat de caramel. |
| Sopar | Guisat de carbassa. Tires de gall dindi a la planxa amb tomàquet a la provençal. Trossets de préssec. | Endivies a la planxa amb vinagreta de mel. Costelles de conill a la planxa amb amanida de remolatxa. Carpaccio de pinya natural. | Macarrons saltats amb carbassó. Remenat d'ou amb games i espàrrecs verds. Nectarina. | Bledes guisades amb patates. Salsitxes mixtes al vi amb ceba. Bacores. | Amanida de col i pastanaga. Broqueta a la planxa de bonítol, ceba i pebrot vermell. Prunes claudia. | Porros a la vinagreta. Truita de patates amb pebrots verds rostits. Iogurt amb trossets de kiwi i pinyons. | Crema tèbia de remolatxa. Sardines farcides amb amanida de tomàquet. Nespres. |
