Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te. Torrades amb formatge curat i codonyat. | Cafè amb llet. Pa de figues. | Llet. Pa de Xapata amb melmelada de préssec i mantega. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge amb orenga. | Cafè amb llet. Creps amb pernil cuit i formatge Valdeón. | Cafè. Galetes casolanes de xocolata i nous. | Cafè amb llet. Pa de pessic de soletilla amb mascarpone i culis de préssec. |
| Mig Matí | Iogurt natural, civada i plàtan. | Nectarina. | Avellanes. | Crudités de verdures amb hummus. | Poma. | Aperitiu: musclos amb escabetx. | Aperitiu: pinxos de pop amb tacs de patates. |
| Dinar | Lasanya de peix. Tires de pit de gall dindi guisat amb salsa de mostassa. Préssec. | Bledes gratinades. Remenat de bolets i botifarra negra amb patates fornera. Prunes. | Amanida de llegums variades amb préssec. Conill agredolç a la siciliana. Prunes. | Amanida amb figues, nous, encenalls formatge curat i vinagre balsàmic. Molls a la planxa amb salsa donostiarra i xips de carbassa. Préssecs gratinats. | Cuscús de verdures i fruites deshidratades. Pollastre al forn amb romaní i figues. Plàtan. | Pastís d'espinacs. Bistec de vedella a la planxa amb tomàquet i olivada. Pa de pessic de mores i llimona. | Amanida d'espàrrecs i pebrots. Pit de gall dindi a la planxa farcides d'avellanes amb puré de patates. Boletes de meló al Porto. |
| Berenar | Pa amb hummus. | Llet. Pa de llet amb xocolata. | Iogurt tipus grec amb salsa de gerds. | Pa d'olives amb formatge cremós. | Iogurt amb muesli. | Dolç d'ametlla. | Orxata amb fartons. |
| Sopar | Torrades amb samfaina i formatge de cabra, gratinades. Salmó fresc a la planxa amb rodanxes de carbassó gratinades. Poma. | Crema d'enciam. Filet de porc a la planxa amb poma cuita. Síndria. | Graellada de verdures. Truita de blat de moro i formatge amb amanida de tomàquet. Raïm. | Crema de cogombre i menta. Crestes de tonyina amb amanida de pastanaga. Nectarina. | Macarrons amb ceba i formatge gratinats. Bonitol a la planxa amb pebrots verds. Síndria. | Suc de tomàquet. Pizza amb ruca i formatge de cabra casolana. Raïm amb formatge. | Endívies al Roquefort. Ous durs arrebossats sobre llit d'enciams. Prunes. |
