Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Mini entrepà de formatge fresc amb oli doliva verge i grans de pebre. Figues. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de taronja. | Llet. Pa de pessic casolà de poma i nous. Fruits vermells. | Llet. Biscotes amb crema dalbergínia. | Cafè amb llet. Pa amb oli doliva verge. | Te. Creps amb figues. | Xocolata a la tassa amb xurros. Pera. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Meló. | Pa amb tomàquet picat, alfàbrega i oli doliva verge. | Barreta de civada. Prunes. | Préssec. | Aperitiu: navalles, escopinyes i musclos. | Aperitiu: amanida de pop. |
| Dinar | Amanida de ruca amb albercoc i formatge manxec. Tàrtar de bacallà amb tomàquet i salsa de llimona. Síndria. | Crema de tomàquet i síndria. Guisat de mongetes pintes. Paraguaiana. | Broqueta de verdures de temporada a la planxa. Llom de porc guisat amb fruits vermells. Iogurt natural amb mores. | Amanida de llenties. Mandonguilles de bonítol guisades amb ceba i pastanaga. Iogurt natural. | Macarrons amb salsa dalbergínia i parmesà. Filet de pit de pollastre marinades a la planxa amb amanida de ruca. Granissat de síndria. | Tomàquet farcit. Lluç en salsa verda amb patates al forn. Triangle de síndria a la planxa. | Arròs caldós descamarlans. Guatlla a la vinagreta amb ceba. Albercocs amb crumble al forn. |
| Berenar | Llet. Muesli. | Pa de sègol amb formatge cremós amb panses de Corint. | Emparedat vegetal. | Macedònia de fruita de temporada. | Iogurt natural amb nectarina. | Copa de gelat de iogurt amb pols dametlles. | Orxata amb fartons. |
| Sopar | Carbassons amb mató, gratinats. Croquetes casolanes de pollastre amb amanida de cogombre. Préssec. | Arròs saltat amb escalivada. Anxoves a la planxa amb tomàquets a la provençal. Iogurt natural. | Bledes guisades amb salsa de llimona. Ou estrellat amb encenalls de pernil serrà. Nectarina. | Crema de carbassa amb crostons. Pizza de tomàquet i fruits de la mar. Albercocs. | Mongetes verdes ofegades. Truita de patates i ceba amb rodanxes de tomàquet i orenga. Mató amb gerds. | Crema de remolatxa. Torrada de pa integral amb pebrots escalivats i anxoves. Prunes. | Carbassa al forn amb formatge de cabra. Ous farcits amb amanida descarola. Paraguaiana. |
