Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Café amb llet. Biscots integrals amb melmelada de taronja. | Llet. Torrades amb formatge cremós i pernil cuit. | Infusío. Muesli. | Cafè amb llet. Mini entrepà de tomàquet amb mojo. Préssec. | Llet. Muesli amb fruita deshidratada. | Llet. Pa de pessic casolà de nous. Síndria. | Cafè amb llet. Napolitana. Préssec. |
| Mig Matí | Entrepà escalivada amb formatge de cabra. | Iogurt natural. Civada. Avellanes. | Bastonets de pa. Cireres. | Barreta de cereals i panses. | Entrepà vegetal. | Aperitiu: patates braves. | Aperitiu: mini tartaletes de crema danxoves. |
| Dinar | Favetes saltejades amb ceba, tomàquet i menta. Pit de gall dindi a la planxa amb cusús i ametlla picada. Albercocs. | Minestra de temporada al vapor. Calamars en la seva tinta amb arròs. Quallada. | Macarrons guisats amb carbassa. Hamburguesa de pollastre a la planxa amb formatge i enciam. Nespres. | Salmorejo amb ou dur i pernil curat. Llom de porc a la sal amb puré de pera. Cireres. | Amanida darròs amb gambes. Besuc al forn amb remolatxa. Prunes. | Puré de cigrons i pa de pita. Conill al forn amb ceba i fruites deshidratades. Broqueta de fruites amb merenga gratinada. | Panzella. Llom de sardines sobre milfulls de patates al forn. Gelat de iogurt amb melmelada de mores. |
| Berenar | Iogurt natural amb plàtan i mel. | Tacs de síndria. | Entrepà de sardines. | Orxata. | Pa amb oli doliva verge i xocolata. | Pastís de fruits vermells casolana. | Granissat de meló. |
| Sopar | Amanida denciam, préssec, ricota i vinagreta de gerds. Ous al plat amb pebrots i patates rostides. Meló. | Mongetes verdes saltejades amb alls tendres. Salsitxes de porc estofades amb Porto amb puré de patates. Nectarina. | Crema tèbia de carbassó i formatge blau. Quiche de salmó amb amanida de pastanaga. Iogurt natural amb fruits vermells. | Albergínies arrebossades amb mel. Truita de pebrots amb amanida de cogombre i iogurt. Albercocs. | Rodanxes de tomàquet amb tonyina, ceba i vinagreta de festucs. Croquetes de bacallà amb amanida de raves. Paraguaiana. | Crema freda de carbassa amb pipes. Pizza margarida amb ous de guatlla. Nespres. | Bledes saltejades. Cuixa de pollastre al forn amb tomàquets amanits. Macedònia de fruites de temporada. |
