Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Torrada amb enciam i salsa tzatziki. | Cafè amb llet. Pa amb xocolata. Kiwi. | Infusió. Mini entrepà de formatge Ibores. | Llet. Biscotes amb melmelada de taronja. Kiwi. | Cafè amb llet. Pa amb formatge cremós. | Llet. Torrades amb mantega. Taronja. | Infusió. Pa de pessic casolà amb nous. Kiwi. |
| Mig Matí | Taronja. | Iogurt natural amb civada. | Ametlles al forn. | Mató amb nous. | Infusió. Pa d'all. | Aperitiu: papes arrugas amb mojo. | Aperitiu: boletes de formatge de cabra i alfàbrega. |
| Dinar | Bledes amb patates, bullides i ofegades amb alls tendres. Bistec de vedella a la planxa amb patates fregides. Plàtan. | Card guisat amb salsa d'ametlles. Broqueta de gall dindi, remolatxa i ceba a la planxa amb mesclum d'enciams. Mandarina. | Lasanya de verdures. Truita de cigrons amb amanida d'escarola. Grills de taronja. | Pèsols saltats amb sípia. Costelletes de conill a la planxa amb samfaina. Mandarines. | Llenties estofades. Mandonguilles de pollastre guisat amb patates. Grills d'aranja. | Arròs amb carxofes. Tripa de bacallà amb estofat de mongetes blanques. Crema de llimona. | Crema de remolata. Fideuà. Fondue de xocolata amb fruita de temporada. |
| Berenar | Iogurt natural amb avellanes. | Entrepà de tonyina. | Aranja. | Galetes d'arròs. | Plàtan. | Torrijas. | Crep de pernil cuit i formatge. |
| Sopar | Coliflor a l'ajoarriero. Ou passat per aigua amb samfaina. Compota de poma. | Sopa de farigola. Tacs de margota fregits amb carxofa. Poma. | Miestra saltejada. Croquetes de pollastre amb amanida d'endivies amb salsa de formatge roquefort. Plàtan. | Raviolis farcits de formatge gratinats. Lluç amb salsa verda. Pera. | Sopa de verat. Ou fregit amb saltat de bledes. Iogurt natural. | Crema de xampinyons gratinada. Empanada gallega amb pastanaga ratllada. Iogurt natural amb aranja. | Espàrrecs a la planxa amb salsa romesco. Sardines al forn amb pebrots escalivats. Mandarines. |
