Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet.Yogur natural amb maduixots i muesli. | Te amb llet. Albercocs gratinats amb granola. | Leche. Biscotes con aceite de oliva virgen. | Cafè amb llet. Entrepà vegetal. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i sardines escabetxades. | Llet. Galetes casolanes de civada i nabius deshidratats. | Cafè amb llet. Mini tartaletes de fruita. |
| Mig Matí | Pinya natural. | Fruits secs variats. | Entrepà de pernil serrà i formatge tendre. | Cireres. | Sandvitx planxa de tomàquet i salsa pesto. | Aperitiu: mousse de albergínia d'Almagro amb granissat de vi negre | Aperitiu: pinxos de tomàquet Cherry amb mozzarella i salsa pesto. |
| Dinar | Tires de carbassó gratinats. Estofat de mandonguilles de pollastre amb carxofes. Nectarina | Mongetes verdes saltejades a l'allet. Escórpora a l'forn amb patates. Nespres | Tomàquets farcits. Ous durs arrebossats amb amanida d'endívies. Maduixots | Crema de remolatxa. Tonyina a l'allada amb ruca. Formatge fresc amb mel i fruits secs | Flam de carbassó amb salsa de pebrot vermell. Faves mini guisades amb calamars. Préssec | Arròs guisat amb bacallà. Gall d'indi a la cassola. Préssec i granissat d'alfàbrega | Tagliolini amb pernil parma i carbassó. Cuixa de xai a l'forn al romaní amb patates i ceba. Mousse de xocolata amb groselles |
| Berenar | Pa amb formatge de la Serena. | Iogurt natural. Galetes d'arròs. | Granissat de llimona. | Síndria a la planxa. | Bastonets de pa integral amb Baba ganoush. | Orxata. | Llet fregida. |
| Sopar | Amanida de nous i codonyat amb vinagreta de mel. Truita d'espinacs amb puré de remolatxa. Iogurt natural. | Crema d'espàrrecs. Tires de pit de pollastre arrebossades amb salsa tàrtara i amanida de cogombre. Préssec. | Amanida de cuscús. Croquetes de cigrons (Falàfel) amb amanida de pastanagues . Nectarina. | Salmorejo. Conill guisat a la cervesa amb bròquil. Albercocs. | Carxofes al forn. Crestes de tonyina i alfàbrega amb mesclum d'enciams. Iogurt natural amb nous. | Pastís de porros i formatge amb escarola. Ous fregits amb patates fregides. Meló | Bledes guisades amb salsa de llimona. Maire arrebossada amb pastanaga ratllada. Plàtan |
