Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Mini entrepà de formatge fresc amb romaní i oli d'oliva verge. Suc natural de taronja i mandarina. | Infusió. Iogurt amb civada i maduixes. | Cafè amb llet. Torrades integrals amb pernil cuit. Nabius. | Llet. Cereals integrals i sèsam. Pera. | Cafè amb llet. Entrepà de bla sarraí vegetal. Suc de poma. | Llet. Magdalenes casolanes. | Xocolata a la tassa. Pa de pessic de soletilla. |
| Mig Matí | Pics de pa amb codony. Ametlles. | Coques d'arròs. | Te. Entrepà de tonyina | Iogurt naturla amb nous i orellanes. | Infusió. Barreta de cereals. | Aperitiu: musclos al vapor amb salsa de pebre vermell. | Aperitiu: Montadito d'ous de guatlla. |
| Dinar | Tallarines saltats amb salsa de xampinyons i all negre. Pop amb patata al fon. Plàtan. | Crema de pastanaga amb encenalls de parmesà. Conill a la planxa amb pebrots de Padrón. Kiwi. | Cigrons estofats amb espinacs. Cuixes de pollastre. Taronja. | Amanida de pasta amb bròquil i tomàquets cherry. Vedella estofada amb salsa de pastanaga. Poma. | Crema d'espinacs. Estofat de mongetes blanques amb ceba i tomàquet. Iogurt natural. | Milfulls d'albergínia, mozzarella i tomàquet gratinats. Salmó al cava amb espàrrecs. Pinya amb crema. | Carxofes al forn. Canelons de pollastre gratinats. Broqueta de maduixots i kiwi amb xocolata negra. |
| Berenar | Infusió. Galetes casolanes integrals. | Entrepà integral vegetal. | Quefir. Bastonet de pa amb pipes. | Torrades amb formatge Manxec i confitura de poma. | Batut de maduixes. Tortitas de blat de moro. | Compota de poma i panses. | Crep d'embotit de gall dindi i formatge Brie. |
| Sopar | Sopa de verdures en juliana amb cabell d'àngel. Hamburguesa de llenties i arròs amb ceba caramel·litzada. Pera. | Tabulé de verdures. Orada al forn amb tomàquet a la provençal. Poma. | Amanida amb alvocat i cebes tendres. Samfaina amb ou gratinat. Pinya. | Sopa de pollastre. Papillote de lluç amb ceba, pastanaga i carbassó. Mandarines. | Mongetes verdes amb pata i pastanaga al vapor. Truita de carbassó amb enciam. Kiwi. | Sopa minestrone amb crostons. Pizza casolana 4 formatges. Taronja. | Amanida de canonges amb pinyons i salsa de iogurt. Alls tendres saltats amb gambetes. Pera. |
