Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Torrades amb hummus i pebre vermell. | Te amb llet. Pa integral amb pernil cuit i formatge fresc. | Cafè amb llet. Musli amb plàtan. | Cafè. Pa de nous amb oli d'oliva verge. Plàtan | Llet. Galetes de civada i plàtan. | Cafè amb llet. Pa de pessic d'ametlles. Aranja. | Infusió. Torrades amb melmelada de taronja amarga. |
| Mig Matí | Pera. Avellanes. | Cafè amb llet. Palets de pa amb crema d'olives (olivada). | Mini entrepà de tonyina amb pebrots vermells escalivats. | Iogurt natural. | Festucs. | Aperitiu: patates braves. | Aperitiu: cassoletes de porros i salsa ametlles. |
| Dinar | Guisat de llenties al romaní. Bonic a la planxa amb escarola. Caqui. | Patates farcides de bacallà i formatge. Salsitxes de pollastre guisades amb salsa de vi i carbassons fregits. Kiwi. | Xampinyons a la provençal. Estofat de mongetes blanques. Poma. | Bledes saltejades amb ametlles. Mandonguilles de pollastre guisades amb carxofes. Pera. | Crema de pastanaga. Arròs negre. Taronja. | Amanida de cabdells de Tudela amb taronja. Broquetes de peix espasa marinat amb puré de moniato. Crema de llimona. | Mousse d'espàrrecs. Costelles de xai a la planxa amb amanida d'endívies. Poma al forn. |
| Berenar | Iogurt natural. | Compota de codonyat. | Pa amb crema de cacau. | Hummus amb palets de pa. | Entrepà de tonyina. | Formatge fresc amb codonyat. | Aperitiu: gambes a la sidra. |
| Sopar | Sopa dall. Costelles de conill i emulsió de taronja. Plàtan. | Mongetes verdes saltejades amb alls. Lluç a la papillota amb cols de Brussel·les. Iogurt natural amb grills de taronja. | Borratja saltejada amb pernil salat, Ous trencats amb patates. Caqui. | Bròquil al vapor. Sípia a la planxa amb all i julivert i pebrot a la planxa. Mandarines. | Amanida verda. Truita d'espinacs amb pa integral. Poma. | Vichyssoise de pera. Crestes d'espinacs i formatge feta amb saltat de bolets de temporada. Xirimoia. | Card a la Navarra. Sarsuela de peix. Sorbet de mandarina al cava. Torrons, polvorons i massapans. |
