Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrade sintegrals amb olivada. Kiwi. | Cafè amb llet. Entrepà de formatge Idiazabal. Suc de taronja natural. | Llet. Civada amb fruita deshidratada. | Te amb llet. Pa amb mel. Pinya natural. | Llet. Pa de pessic casolà de mandarina. | Batut de fruits vermells. Napolitana farcida. | Cafè amb llet. Rodanxes de mango i poma. Torrades amb melmelada de maduixa. |
| Mig Matí | Entrepà d'enciam, tomàquet, tonyina i salsa pesto. | Llet. Barreta de muesli. | Poma. Avellanes. | Batut de plàtan. | Iogurt amb aranja. | Aperitiu: seitons en vinagre, olives i ametlles salades. | Aperitiu: montaditos de pa negre amb tomàquet, formatge i sobrassada. |
| Dinar | Pebrots vermells rostits amb formatge de cabra gratinats. Guisat de llenties amb patates, ceba i xoriço. Rodanxes d'aranja amb mel. | Amanida de tomàquet amb fruits secs. Pit de pollastre a la planxa amb puré de pastanaga. Taronja. | Saltat de col i carbassa. Llom de porc guisat amb salsa de mostassa i mel amb arròs. Mandarines. | Guisat de mongetes blanques amb cloïsses. Peix espasa a la planxa amb puré d'albergínia. Kiwi. | Porros a la planxa amb vinagreta. Mussaca. Caqui. | Macarrons guisats amb xampinyons. Mandonguilles de vedella a la jardinera. Pastís de poma. | Gratinat de carbassons. Congre guisat amb carbassa. Natilles ab neules. |
| Berenar | Biscotes amb codonyat. | Pa amb oli d'oliva i xocolata negra. | Infusió. Crestes casolanes de poma i canyella. | Mini entrepà de rodanxes de tomàquet, anxoves i formatge cremós. Suc de pera. | Mató amb pinyons i sucre. | Macèdonia natural. | Galetes casolanes amb nous. |
| Sopar | Amanida d'arròs amb panses i ametlles laminades. Remenat de bolets de temporada amb palets de pa integral. Magrana amb moscatell. | Mongetes verdes saltejades amb nap. Bacallà guisat amb pebrots de diferents colors. Xirimoia. | Crema de carbassó. Ous fregits amb patates frediges. Iogurt natural. | Sopa de ceba gratinada. Pollastre al forn amb cors de carxofa. Poma. | Minestra de verdures de temporada al vapor amb espècies a la provençal. Sardines a la planxa amb tomàquet al forn. Pera. | Amanida de col arrissada en juliana, tomàquet dessecat, nous is alsa de iogurt. Pastís de truites (patata, pebrot vermell, espinacs) amb pa amb tomàquet untat. Mandarines. | Crema de verdures amb encenalls de pernil. Croquetes de pollastre amb amanida de cogombre i iogurt. Taronja. |
