Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Infusió. Pa amb formatge cremós amb maduixes. | Café amb llet. Muesli. | Llet. Pa amb formatge blau i melmelada de frutis vermells. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i orenga. Aranja. | Cafè amb llet. Emparedat d'espinacs amb salsa romesco. | Llet. Filloas. | Llet amb xocolata en pols. Pa de pessic de soletilla. |
| Mig Matí | Torrades amb oli d'oliva verge i setions i bolets de temporada. | Mni entrepà de llonganissa. | Plàtan. | Iogurt natural amb nous. | Galetes d'arròs inflat. Taronja. | Aperitiu: eriçons gratinats. | Aperitiu: mini croquetes d'espinacs. |
| Dinar | Crema d'espinacs amb crostons. Llom de porc guisat amb pinya. Plàtan. | Col ofegada amb ceba i mongetes blanques. Mandonguilles de pollastre estofades amb patates. Mandarines. | Albergínies gratinades amb parmesà Filets de gall dindi guisats amb salsa de taronja. Xirimoia. | Bledes amb patata bullida. Conill a fritada. Kiwi. | Broqueta de verdures a la planxa amb salsa de formatge. Cigrons guisats amb espinacs. Poma. | Tallarines salsa putanesca. Llobarro al vapor amb tomàquets a la provençal. Pastís de xocolata amb kiwi. | Risotto de formatge Gorgonzola i poma. Vedella guisada amb bolets. Flam amb nata. |
| Berenar | Iogurt natural. | Biscotes amb oli d'oliva, formatge fresc i orenga. | Cafè. Torrades de pa integral amb formatge feta i pebrots vermells escalivats. | Bollo preñao i hornazo. | Iogurt natural amb civada. | Mató amb codony. | Pa, vi i sucre. |
| Sopar | Coles de Brussel·les al vapor. Truita de patates amb amanida variada. Compota de poma. | Xampinyons gratinats amb all i julivert. Bonitol a la planxa amb calçots. Làmines de pinya natural. | Sopa d'estrelletes. Crestes de tonyina amb amanida de cogombre i salsa de iogurt. Mandarines. | Crema de carbassó. Truita de botifarra d'ou i blanca amb pa amb tomàquet. Poma. | Amanida de tomàquet i formatge fresc amb alfàbrega. Cuixes de pollastre al forn amb arròs i panses. Maduixes. | Carxofes al forn. Torrada amb ou remenat amb espàrrecs verds. Taronja. | Mongetes verdes saltejades. Sardines marinades amb albergínies i iogurt. Grills d'aranja i mandarina amb suc de taronja. |
