Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades de pa integral amb formatge manxec i oli d'oliva verge. | Cafè. Quefir amb civada. | Llet. Pa de pita amb humus. | Llet. Torrades amb crema de pistatxo. | Cafè amb llet. Pa amb tomàquets deshidratats. | Llet. Magdalenes casolanes de mel. | Cafè amb llet. Pa amb melmelada de móres. Pera. |
| Mig Matí | Plàtan. | Torrada integral amb plàtan i mel. | Caqui. | Pa amb oli d'oliva verge. | Formatge fresc amb nous i mel. | Aperitiu: ou farcit de pernil salat i formatge blau. | Aperitiu: mini panet farcit de formatge La Serena. |
| Dinar | Bròquil amb beixamel gratinat. Lluç guisat a la llimona amb cebetes. Magrana. | Bledes saltejades amb ou poché. Conill a la caçadora. Mandarines. | Crema de bolets amb formatge parmesà. Hamburguesa de pollastre a la planxa amb moniato al forn Plàtan. | Cigrons guisats. Calamars a l'allet. Caqui. | Macarrons a la putanesca. Cuixes de pollastre amb nap guisats amb salsa d'ametlla. Taronja. | Crema de carbassa. Estofat de llenties. Magrana amb moscatell. | Lasanya verda de tomàquet i mozzarella. Pollastre al chilidron. Pastís de castanyes. |
| Berenar | Iogurt natural amb nous. | Entrepà de pebrots vermells escalivats i allioli. | Pa amb formatge de cabra i herbes provençals. | Magrana. | Iogurt natural. | Pomes al forn. | Arròs amb llet. |
| Sopar | Carbassa al forn amb orenga. Estofat de gall dindi amb rovellons. Pera. | Ensalada russa. Saltejat de gambes amb carxofes. Taronja. | Pastanaga brasejada. Emperador a la planxa amb espinacs saltats amb all i pinyons. Poma. | Sopa de ceba. Truita de patates i formatge Gamonedo amb amanida de col. Iogurt natural. | Mongetes verdes al vapor amb patates i ceba saltejades. Llom de porc a la planxa amb xampinyons saltats. Mandarines. | Cuscús saltat amb pastanaga, espinacs i panses. Costelles de xai a la planxa amb romaní i bròquil arrebossat. Plàtan. | Cols de Brussel·les al vapor. Remenat d'ou amb carxofes i palets de pa. Mandarines. |
