Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb oli d'oliva i sal. Suc natural de síndria. | Llet. Civada amb trossets d'avellanes. | Infusió. Pa rústic amb oli d'oliva verge. Compota de codony. | Cafè amb llet. Mini entrepà de tonyina. | Llet. Pa de sègol amb xocolata. Xirimoia. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de nous i nabius. Kiwi. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de nabius. Suc de taronja natural. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb crocant. | Entrepà vegetal. | Tacs de meló. | Barreta de cereals integrals amb fruits secs. | Entrepà de formatge Idiazabal. | Aperitiu: mini pastissets de verdures. | Aperitiu: mini milfulls amb botifarra i poma. |
| Dinar | Amanida de mongetes blanques. Hamburguesa de pollastre a la planxa amb tomàquets al forn. Figues. | Coliflor gratinada. Ou fregit amb patates i pernil serrà. Poma ratllada amb suc de llimona. | Amanida de patata amb pebrots i ceba. Filets d'orada a la planxa amb salsa de gerds. Pera. | Amanida de tomàquet "cor de bou", encenalls de formatge parmesà i romaní. Tires de pit de gall dindi arrebossades amb salsa ajoatao i amanida de cogombre. Rodanxes de taronja amb pinyons. | Minestra de verdures de temporada ofegada amb pebre vermell. Calamars a la planxa amb all i julivert, i amb arròs saltat amb panses. Caqui. | Timbal de coca del casar amb albergínies i codony. Amanida de llenties amb gambes. Crema de meló. | Macarrons amb crema d'espinacs gratinats. Magret d'ànec guisat amb figues. Creps Suzette. |
| Berenar | Llet. Muesli. | Suc de taronja i poma. | Iogurt natural. | Magrana amb iogurt natural. | Iogurt natural. Muesli. | Te de menta. Pastissets de sèsam. | Batut de plàtan amb avellanes. |
| Sopar | Crema de carbassa i porro amb crostons. Sardines a la planxa amb mesclum d'enciams. Carpaccio de pinya. | Verdures de temporada a la planxa amb salsa pesto. Llom de porc amb ceba. Raïm amb formatge semicurat. | Risotto de verdures. Cuixes de pollastre al forn amb xampinyons ofegats. Caqui. | Crema de pastanaga. Pizza casolana amb espinacs i ou. Mandarina. | Sopa de peix. Conill guisat amb carbassó. Figues. | Mongetes verdes amb patata bullida. Truita a la planxa amb porros arrebossats. Poma al forn. | Gaspatxo. Truita de patates amb pebrots verds a la planxa. Raïm. |
