Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb mel. Albercocs. | Llet. Pa amb oli doliva verge. Nespres. | Cafè amb llet. Cereals integrals. | Llet. Pa amb nous amb oli doliva verge. | Cafè amb llet. Torrades amb formatge Tulum. | Cafè. Creps de xocolata amb nata. | Cafè amb llet. Pa de pessic de cireres casolà. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb fruita seca. | Mini entrepà de tonyina. | Síndria. | Iogurt natural. Barreta casolanda de civada. | Crema de remolatxa amb palets de pa integral. | Aperitiu: boletes de formatge de cabra i pebrots piquillo. | Aperitiu: variat de fruits secs i olives. |
| Dinar | Patates vídues. Mandonguilles de pollastre a la jardinera. Maduixes. | Cigrons ofegats amb espinacs. Escalopins de gall dindi amb salsa de mostassa i mel. Iogurt natural amb préssec. | Carxofes guisades. Ou escalfat amb pèsols saltats amb salsa de tomàquet casolana. Albercocs. | Carbassons farcits amb formatge. Peix de Sant Pere guisat amb salsa meunière. Préssec. | Crema de bròquil. Amanida de faves a la menta. Plàtan. | Arròs guisat amb bacallà. Musclos al vapor amb salsa de tomaquet casolana. Maduixes amb crema pastissera cremada. | Espaguetis al pesto. Perdius guisades amb ceba i patata. Crema de síndria amb gelat de iogurt. |
| Berenar | Cafè amb llet. Galetes darròs. | Pa amb xocolata. | Mini entrepà de pernil cuit. | Entrepà vegetal. | Iogurt natural. Civada. Maduixes. | Macedònia amb fruita de temporada a la menta. | Mousse davellanes amb xocolata calenta. |
| Sopar | Bledes ofegades amb cansalada. Truita francesa gratinada amb formatge fresc amb romaní amb mesclum denciams. Nectarina. | Bròquil gratinat. Sèpia gruisada amb cebetes tendres. Cireres. | Crema de ceba am poma deshidratada. PIzza 4 formatges. Iogurt natural amb gerds. | Minestra de verdures de temporada saltejada amb ametlles. Croquetes de patata amb amanida de pastanaga. Nespres. | Arròs guisat amb panses i pinyons. Ou fregit sobre llit despinacs. Albercocs. | Amanida dalvocat. Pits de pollastre arrebossades amb amanida de cogombre i pastanaga. Mató amb mel. | Sopa freda de tomàquet amb oli especiat. Anxoves al forn amb xips de remolatxa. Préssec. |
