Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb mel. Albercocs. | Llet. Pa amb oli d'oliva verge. Nespres. | Cafè amb llet. Pa integral torrat amb formatge Roncal. | Llet. Pa amb nous amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Torrades amb formatge Tulum. | Cafè. Creps de xocolata, móres i nata. | Cafè amb llet. Pa de pessic de cireres casolà. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb fruita seca. | Mini entrepà de tonyina amb olives. | Tacs de meló amb picada d'ametlles. | Iogurt natural. Préssec. | Salsa tzatziki amb palets de pa integral. | Aperitiu: boletes de formatge de cabra i pebrots al piquillo. | Aperitiu: variat de fruits secs i olives. |
| Dinar | Patates vídues. Mandonguilles de pollastre a la jardinera. Cireres. | Cigrons ofegats. Escalopins de gall dindi amb salsa de mostassa i mel, i arròs saltat. Iogurt natural amb préssec. | Espaguetis al pesto. Ou escalfat amb pèsols saltats amb salsa de tomàquet casolana. Albercocs. | Carbassons farcits de formatge. Peix de Sant Pere guisat amb salsa meuniere. Nespres. | Crema de remolatxa amb palets de pa integral. Amanida de faves a la menta. Plàtan. | Fideus guisat amb bacallà. Musclos al vapor amb salsa de tomàquet casolana. Panna cotta de gerds. | Espaguetis al pesto. Perdius guisades amb ceba i patata. Crema de síndria amb gelat de iogurt. |
| Berenar | Cafè amb llet. Galetes d'arròs. | Granissat de menta. | Mini entrepà de pernil salat. | Entrepà vegetal. | Iogurt natural. Civada. Maduixes. | Orxata. | Làmines de figues amb crema pastissera. |
| Sopar | Bledes ofegades amb cansalada. Truita francesa gratinada amb formatge fresc amb romaní amb mézclum d'enciams. Nectarina. | Albergínies gratinades amb tomàquet. Sípia guisada amb cebes tendres. Síndria. | Crema de ceba amb poma deshidratada. Pitsde pollastre arrebossats amb amanida de cogombre i pastanaga. Iogurt natural. | Carbassa al forn. Croquetes de patata amb amanida de pastanaga. Prunes. | Arròs saltat amb panses i pinyons. Ou fregit amb pebrots. Albercocs. | Crema de meló. Pizza quatre formatges. Mató amb mel. | Sopa freda de tomàquet amb oli especiat. Anxoves al forn amb xips de remolatxa. Préssec. |
