Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Mini entrepà de tonyina. Pera. | Cafè. Torrades amb oli d'oliva verge amb formatge fresc i pebre. | Cafè amb llet. Pa torrat amb crema de sobrassada i mel. | Llet. Civada amb poma. Suc de pinya. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de maduixa. | Cafè amb llet. Cereals integrals amb fruits vermells. | Cafè amb llet. Mini tarteletes de fruites. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Torrades amb codonyat. | Infusió. Barreta de cereals integrals casolanes. | Iogurt líquid amb trossets de fruites de temporada. | Kiwi. | aperitiu: patates amb mojo picón. | Aperitiu: panadons. |
| Dinar | Cuscús saltat amb verdures de temporada i pinyons. Conill al romaní amb patates. Macedònia natural de temporada. | Pèsols estofats. Costelles de xai a la planxa amb prunes. Pinya natural. | Patates farcides amb bacallà i formatge tipus Roncal. Truita de col amb amanida de pastanaga i cogombre. Pera. | Minestra de verdures de temporada ofegada amb alls tendres. Cigrons estofats. Mandarines. | Card guisat amb salsa d'ametlles. Filet de daurada amb salsa de llimona. Iogurt natural amb panses. | Fideus fins guisats amb sípia i torrats. Tacs de gall dindi saltats amb carxofes. Crema de taronja. | Graellada de verdures. Pollastre al forn amb puré de nap. Crema de torró. |
| Berenar | Llet. Cereals integrals. | Iogurt natural amb plàtan. | Biscotes integrals amb formatge cremos. | Torrades amb pernil cuit amb oli d'oliva verge. | Pa de pessic casolà de mandarines. | Pa amb oli d'oliva verge i orenga. | Creps amb trossets de compota de poma i canyella. |
| Sopar | Amanida d'alvocat. Remenat d'albergínies i carbassons amb torrades. Taronja. | Borratja saltejada amb patates i ceba. Llobarro a la lleonesa. Poma. | consomé amb trossets d'ou dur. Llom de porc amb salsa de pebrot vermell i arròs. Iogurt natural. | Endívies amb mató i crema d'olives negres. Cuixetes de pollastre rostits amb ceba. Plàtan. | Escalivada amb formatge de cabra tebi. Ous durs guisats amb bolets. Pera. | Crema de moniato. Empanada gallega amb escarola. Mandarines. | Mongetes verdes amb patates al vapor. Gambes a la planxa amb amanida de tomàquet. Iogurt natural. |
