Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Civada amb maduixes. | Te amb llet. Mini entrepà de pernil salat amb oli d'oliva verge. | Llet. Muesli. Albercocs. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge. Kiwi. | Llet. Pa torrat amb formatge de Buelles i orellanes. | Xocolata a la tassa amb melindros. Plàtan. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de nous i taronja. |
| Mig Matí | Avellanes. | Iogurt natural. | Emparedat d'ou. | Pa d'all. | Humus amb pa de pita. | Aperitiu: blinis amb crema de sobrassada i mel. | Aperitiu: pop a la Gallega. |
| Dinar | Linguine amb salsa de tomàquet casolana i alfàbrega. Tires de pit de gall dindi saltejades amb espàrrecs de marge. Nespres. | Crema de mongetes blanques amb tomàquet deshidratat. Molls al forn amb remolatxa. Plàtan. | Patates gratinades. Conill guisat a la vinagreta amb alls tendres. Maduixes. | Carxofes a la llimona. Hamburguesa pollastre a la planxa amb pebrots de Padró. Iogurt grec amb mel. | Bròquil al vapor amb salsa pesto. Cassola de faves guisades a la menta. Làmines de pinya. | Lasanya vegetal. Rap gratinat amb patates. Pastís de fruits vermells i crema. | Crema tèbia d'espàrrecs blancs amb navalles. Filet de porc a la mostassa amb ceba. Crema de llimona casolana. |
| Berenar | Mini entrepà vegetal. | Torrades amb salsa pesto gratinades amb formatge mozzarella. | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. | Crema de plàtan amb trossets de festucs. | Taronja. | Te amb llet. Rosquilles casolanes. | Pastís de Sant Jaume. |
| Sopar | Cors de carxofes guisades amb salsa d'ametlles. Truita de bledes amb puré de pastanagues. Taronja. | Amanida d'endívies amb formatge blau i nous. Croquetes de xampinyons amb amanida d'api. Maduixes. | Crema freda de pollastre. Verat encebat amb pebre vermell. Iogurt natural amb dàtils. | Broquetes de verdures de temporada a la planxa amb mojo verd. Remenat de gules amb espàrrecs de marge amb torrades. Nespres. | Xampinyons gratinats. Coca de recapte amb sardines i amanida d'escarola. Maduixes. | Sopa d'alls. Cuixes de pollastre guisats amb pastanaga ratllada. Poma al forn. | Espinacs saltats. Ous estavellats. Plàtan. |
