Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Creps de xocolata. Mandarines. | Pa integral amb formatge fresc i oliva d'oliva verge. Suc de taronja. | Infusió. Mini entrepà d'alvocat amb tomàquet laminat. | Quefir amb civada i mel. | Café amb llet. Entrepà de formatge tendre. | Xocolata amb xurros. | Cafè amb llet. Entrepà de pernil salat. |
| Mig Matí | Aperitiu variat: | Galetes integrals casolanes. | Picos de pa amb daus de formatge. | Cafè amb llet. Torta de blat de moro. | Suc de pera. Nous. | Aperitiu variat. | Aperitiu: margallons a la pebre. |
| Dinar | Timbal de verdures gratinat. Gall d'indi farcit de foie i poma al forn. Mini tartaletes de fruits vermells. Torrons, massapà, polvorons i neules. | Arròs saltejat amb bròquil i all. Llom de porc a la planxa amb pebrots vermells. Plàtan. | Amanida russa. Sardines a la planxa amb bunyols d'arròs. Taronja. | Amanida verda amb remolatxa. Estofat de carn magra amb patates. Kiwi. | Sopa de fideus i verdura en juliana. Remenat d'ou amb espàrrecs i biscotes integrals. Caqui. | Crema de pèsols amb vieires. Canelons d'ànec gratinats. Tortell de reis. Torrons, massapà, polvorons i neules. | Crema de carbassa. Paella de peix. Púding de de poma casolà. |
| Berenar | Infusió. | Barreta de musli. | Pa de pessic de civada i poma casolà. | Plàtan. Pipes de carabassa. | Iogurt grec. Pa amb codonyat. | Mandarines. | Iogurt amb cereals integrals. |
| Sopar | Crema de carabassó. Torrada de escalivada i anxoves gratinada Poma. | Amanida d'enciam variats amb llavors i fruita deshidratada. Mandonguilles de lluç amb cebetes. Quallada amb melmelada de figa. | Empanada de ceba, tomàquet, pastanaga, pebrot verd i xampinyons. Brotxetes de pollastre i carbassó a la planxa. Mandarines. | Mongetes verdes amb cigrons saltejats. Llenguado a la planxa amb all, julivert i cols de Brussel·les. Pera. | Amanida de rúcula amb quinoa. Hamburguesa de vedella a la planxa amb ceba caramel·litzada. Poma al forn. | Sopa de peix. Conill al forn a les fines herbes. Xirimoia | Minestra de temporada al vapor. Truita de patates amb amanida de canonges, Taronja. |
