Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Galetes casolanes integrals. Tarjona. | Llet. Torrades de pa integral amb oli d'oliva verge. | Te. Iogurt natural. Civada. Figues seques. | Cafè amb llet. Biscotes amb codonyat. | Llet. Pa amb formatge cremós i orenga. | Cafè frappé. Panets de llet casolans. Aranja. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà amb nabius deshidratats. |
| Mig Matí | Festucs. | Mandarines. | Mini entrepà vegetal. | Compota de pera i canyella. | Te amb llet. Kiwi. | Aperitiu: bunyols de bacallà. | Aperitiu: cols de Brusel·les arrebossades. |
| Dinar | Macarrons guisats amb gròquil i salsa d'ametlles. Sèpia a la planxa amb all i oli. Kiwi. | Boliche de Luesia guisats amb bolets i piparras. Llom de porc a la planxa amb salsa de pruna i arròs integral. Iogurt natural. | Borratja amb patates guisades. Gazpachuelo malageny. Taronja. | Patates gratinades. Bonitol guisat amb pebrot vermell escalivat. Xirimoia. | Coliflor a la parmesana. Mero al forn amb llimona. Pera. | Penques de bledes farcides. Lasanya de ricota i espinacs gratinada. Quallada amb nous. | Fulles de col farcides de lluç. Arròs caldós amb cloïsses. Caneló de pinya i mascarpone. |
| Berenar | Infusió. Galetes d'arròs. | Bastonets de pa. Plàtan. | Poma. | Hummus amb palets de formatge. | Torrades amb sobrassada i mel. | Crema de plàtan i cacau. | Crep de poma. |
| Sopar | Sopa de carbassa i pastanaga. Truita de patata amb mesclum d'enciams. Iogurt natural. | Amanida de col llombarda i poma. Pagre al forn amb porros. Pera. | Sopa de xicoira vermella. Croquetes casolanes de coliflor amb pastanaga ratllada. Mató amb mel. | Espinacs ofegats amb gambes. Saltat de pit de gall dindi i remolatxa. Mandarines. | Bledes saltejades amb panses i ametlles. Ou poche amb puré de patates amb tòfona. Xirimoia. | Pastanaga brasejada. Aletes de pollastre al forn amb salsa de mostassa i mel. Poma. | Sopa de llenties amb comí. Remenat d'espàrrecs amb torrades de pa integral. Iogurt natural amb kiwi. |
