Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt líquid. Torrades amb codonyat. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge, formatge parmesà ratllat i orenga. Pera. | Llet. Mini entrepà de sardines amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà amb ametlles. | Llet. Civada amb fruits vermell.s | Llet. Galetes de blat de moro amb mató, mel i fruits secs. | Llet. Creps de dolç de llet amb pera. |
| Mig Matí | Llet. Bastontes de pa integral amb llavors. | Iogurt amb kiwi. | Suc de poma natural. Avellanes. | Llet. Muesli. | Iogurt natural amb pinyons. | Aperitiu: formatge cremós amb bastonets de pa integrals. | Aperitiu: pinxos diversos. |
| Dinar | Amanida amb pinya, sirimi i blat de moro (tropical). Hamburguesa de pollastre a la planxa amb samfaina. Compota de poma amb canyella. | Sopa de cigrons. Llom a la planxa amb carxofes fregides. Plàtan. | Espinacs ofegades amb alls tendres. Ou fregit amb porros saltats. Rodanxes de taronja a la menta. | Carbassó a la menta. Filets de gall dindi a la planxa amb salsa roquefort amb patates fornera. Mandarines. | Sopa de lletres. Llenties guisades amb arròs. Pera al vi. | Amanida de tomàquet i verat. Espaguetis a la bolonyesa. Maduixes amb nata. | Petits frams d'espàrrecs amb crema de pèsols. Perdiu estofada a la xocolata. Macedònia. |
| Berenar | Mini entrepà vegetal. Suc de taronja natural. | Entrepà de formatge fresc amb alfàbrega. | Infusió. Torrades amb formatge Arzúa-Ulloa. | Llet. Pa amb xocolata. | Entrepà de tonyina. | Pa de pessic casolà amb crema pastissera cremada. | Torrades amb oli d'oliva i sucre. |
| Sopar | Arròs caldós amb bròquil. Truita amb verdures (Paisana) amb amanida mixta. Maduixots. | Saltat de verdures amb nous. Mero al vapor amb tomàquet tipus cherry i all picat. Aranja. | Crema de pastanaga. Pizza casolana amb vegetals i salsitxa del país (coca de recapta). Kiwi. | Torrada amb pebrots vermells rostits i formatge de cabra gratinat. Bacallà guisat amb salsa de tomàquet picant. Iogurt amb poma. | Coliflor al vapor amb salsa verda. Ou remenat amb ceba i pebrot groc amb saltejat de xampinyons. Plàtan. | Sopa de verdures. Cuixetes de pollastre al forn amb samfaina. Iogurt natural. | Minestra de verdures de temporada saltada. Moll al forn amb puré de patata gratinat. Pinya natural. |
